Mỗi sáng thức giấc, mỗi người lại có một lựa chọn khác nhau để khởi đầu ngày mới. Nhiều người thích ôm chăn ngủ tiếp, tuy nhiên không ít người lại chọn cách mở đầu ngày mới bằng các hoạt động thể chất để nạp năng lượng. Dù bận rộn với guồng quay của cuộc sống, một số bạn trẻ vẫn duy trì thói quen tập luyện thể thao vì những lợi ích sức khỏe. Họ chú ý cân bằng cả thể chất và tinh thần, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và không ngại khám phá các xu hướng mới.
Trang Lê Fitness thường xuyên chạy bộ buổi sáng để tiếp thêm năng lượng cho ngày mới
Đơn giản trong thiết bị và linh hoạt về thời gian, các bộ môn như chạy bộ hay đạp xe dần được các bạn trẻ quan tâm và gia nhập. Chỉ cần một đôi giày êm ái, một trang phục thoải mái và một không gian công cộng mát mẻ, bạn đã có thể thỏa sức tham gia chạy bộ và rèn luyện sức khỏe.
Đạp xe hay chạy bộ có thể đơn giản nếu bạn thực hiện với cự ly ngắn và trong một khoản thời gian nhất định. Nhưng để biến chúng thành thói quen và lập nên những "kỷ lục" cá nhân thì lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Khởi động bước chạy đầu tiên và kéo dài sức bền trong suốt cự ly 5km hay 10km sẽ mất nhiều sự kiên trì hơn bạn nghĩ. Điều bạn cần không chỉ là sức khỏe vật lý mà còn là sự rèn luyện trong trí não để giữ vững tinh thần và bước tới mục tiêu đã đặt ra.
Chạy bộ giúp duy trì sức khoẻ vật lý và thay đổi sức khoẻ tinh thần
Dù có nhiều thử thách nhưng các bạn trẻ vẫn lựa chọn và duy trì thói quen chạy bộ hằng tuần. Lập các nhóm chạy cùng bạn bè, tham gia cộng đồng chạy nổi tiếng, hoặc tự tạo thử thách cá nhân… đều là những cách thức để giới trẻ thêm năng lượng và cảm hứng khi thực hiện các bộ môn này.
Ngoài ra, lưu lại thành tích cá nhân và đăng tải trên mạng xã hội cùng là một cách giúp các runner ghi nhớ hành trình và tạo động lực để bứt phá cho những đường chạy trong tương lai. Thêm vào đó, vô số cuộc thi chạy với giải thưởng phong phú đã khơi dậy đam mê sưu tầm huy chương từ các bạn trẻ và thôi thúc họ tích cực tập luyện.
Nike ACFC gây ấn tượng giới runner với cuộc thi "Run Your Sun"
Không nằm ngoài xu thế, Nike ACFC đã tổ chức cuộc thi "Run Your Sun" nhằm lan tỏa tinh thần thể thao và truyền cảm hứng cho các chân chạy để cùng nhau vẽ nên các cung đường "mặt trời" sáng tạo nhất.
Những "Mặt trời" độc đáo được tạo bởi những Runners đầy đam mê trên các ứng dụng như Nike Run Club, Strava App…
Với năng lượng tươi mới của mặt trời, Nike ACFC mong muốn đem đến sân chơi dành riêng cho các runner, kích thích tinh thần tập luyện, sáng tạo các cung đường mới lạ và lan tỏa tinh thần thể thao đến mọi người xung quanh. Tham gia "Run Your Sun" bạn sẽ có cơ hội rinh về rất nhiều giải thưởng hấp dẫn, trong đó:
Cuộc thi thu hút giới Runner với nhiều quà tặng hấp dẫn
Cách thức tham gia thử thách "Run Your Sun":
- Bước 1: Chọn một cung đường chạy bộ với hình ảnh mặt trời
- Bước 2: Thực hiện đường chạy, sử dụng Running App* để ghi lại kết quả và chụp màn hình "mặt trời" bạn đã tạo ra
- Bước 3: Comment hình ảnh tại bình luận của bài đăng thể lệ trên Fanpage ACFC Swooshlife và tag người mà bạn muốn thách thức thực hiện thử thách này
- Bước 4: Inbox thông tin Tên, SĐT và hình chụp bình luận tham gia thử thách (tại bình luận của bài đăng thể lệ) đến Fanpage ACFC Swooshlife để nhận mã dự thưởng.
- Chi tiết tham gia thử thách: https://bit.ly/ACFC_RYS
*Running App đề xuất: Nike Run Club, Strava App,…
Đừng ngại thách thức từ ánh nắng mặt trời, đừng sợ hãi một mùa hè nóng bức, hãy "dũng cảm" xỏ giày và ra ngoài khám phá những cung đường chạy mới, tiếp thêm năng lượng cho một ngày làm việc sôi động và thêm cơ hội nhận quà "khủng" từ Nike ACFC nhé!