(Tổ Quốc) - Chất xơ thực sự quan trọng nhưng hầu như chưa ai đảm bảo ăn đủ mỗi ngày. Chính vì vậy hãy tăng cường chất xơ thông qua 5 thực phẩm dồi dào bậc nhất sau.
![5 thực phẩm giàu chất xơ là "thiên đường" cho hệ tiêu hóa, phụ nữ chăm ăn thì không lo béo phì và lão hóa](https://tq2.mediacdn.vn/150157425591193600/2021/1/8/ava-16101000070011471680372-0-62-539-924-crop-1610100012223917596793.jpg "5 thực phẩm giàu chất xơ là "thiên đường" cho hệ tiêu hóa, phụ nữ chăm ăn thì không lo béo phì và lão hóa")