Không phải đợi đến dịch thì mới cẩn trọng
Trước Covid-19, chúng ta được ăn uống thỏa thích ở mọi nơi bất kể nhà hàng, hè phố hoặc cả thói quen người lớn mớm cơm, dùng chung thìa đút cho bé… Chúng ta nghĩ đó là bình thường vì bao lâu nay vẫn vậy, nhưng từ các khuyến cáo y tế, ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân, sinh hoạt, ăn uống được nâng lên khá nhiều.
Ngay cả không phải có thông báo dịch bệnh chúng ta vẫn cần phải cẩn trọng giữ gìn để ngăn các bệnh truyền nhiễm từ người sang người. Một số lưu ý cho các mẹ duy trì thói quen tốt cho bản thân, gia đình và các bé như sau:
Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn khi tiếp xúc với các bề mặt ở nơi công cộng: nhà vệ sinh, tay nắm cửa ra vào quán ăn… và rửa tay thường xuyên trước, sau khi ăn. Tránh đưa tay lên mắt, mũi miệng.
Vệ sinh khử khuẩn nhà cửa thường xuyên, tạo không gian sống sạch sẽ, thông thoáng.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: ăn đúng giờ, ăn chín uống sôi và uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
Ngủ ngon đủ 8 tiếng mỗi ngày; thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục mỗi sáng.
Con nghỉ học ở nhà là cơ hội để các thành viên trong gia đình gần gũi hơn
Con nghỉ học ở nhà ảnh hưởng rất nhiều đến thời gian biểu của ba mẹ, ông bà, nhưng ai cũng đều đồng ý với biện pháp tạm thời này để đảm bảo an toàn cho con. Mỗi thành viên trong gia đình cùng nhau cố gắng vượt qua Covid-19 đều cảm nhận được những điều kì diệu:
Với trẻ: có lẽ là những người bị ảnh hưởng nhiều nhất, vì chúng vốn hiếu động nay lại hạn chế môi trường tiếp xúc để được an toàn. Ở nhà, chúng không có đám bạn chơi ở sân trường rộng như trước. Để vẫn được chơi, trẻ biến nhà là sân trường mini, ông bà và ba mẹ đã là bạn của chúng trong các trò chơi. Từ đó, trẻ cảm nhận được sự gần gũi của người lớn mà chắc sẽ không quên tuổi thơ đẹp với những ngày phòng dịch.
Với ba mẹ: dành mọi quan tâm cho sự an toàn của con, luôn ý thức về nhà sớm, hạn chế ăn ngoài để bảo vệ bản thân cũng chính là bảo vệ con. Covid-19 là dịp ba mẹ có nhiều thời gian bên con, hiểu con, tìm ra định hướng giáo dục theo tính cách từng đứa con; và cũng là dịp để con cảm nhận ba mẹ yêu con rất nhiều.
Với ông bà: được cùng con cháu quây quần cả ngày mà không phải chờ hè, Tết mới được gặp con cháu vài ngày.
Con nghỉ học ở nhà là cơ hội để các thành viên trong gia đình gần gũi hơn, gắn kết hơn cùng nuôi dưỡng kỉ niệm đẹp bên con.
Tăng sức đề kháng cho con không bao giờ thừa
Sức đề kháng có 2 nhiệm vụ chính: chống lại các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào cơ thể và tích cực giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi bị bệnh. Vì vậy, ba mẹ thường xuyên tăng cường sức đề kháng cho con không bao giờ thừa, trong mọi hoàn cảnh, sức đề kháng là "vũ khí tốt nhất" giúp cho trẻ khỏe mạnh tiếp tục sự phát triển thể chất và trí não.
Để tăng cường sức đề kháng, mẹ cần bổ sung thực phẩm với nhiều trái cây, rau xanh có nhiều vitamin A, vitamin C; các loại nấm vì trong nấm chứa Beta-glucan giúp trẻ phòng ngừa, ngăn chặn các bệnh về hô hấp, tăng số lượng các tế bào miễn dịch cơ thể từ đó tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
Tổ yến chưng kết hợp với Beta-glucan được chiết xuất từ nấm linh chi có trong nước yến Kid’s Nest Plus Total Protect sẽ giúp hỗ trợ bé tăng cường sức đề kháng tự nhiên và giúp mẹ tiện lợi hơn trong việc đa dạng thực đơn bữa phụ cho con.
Chia sẻ và dạy con về chia sẻ
Phòng chống dịch là bảo vệ bản thân, bảo vệ người xung quanh và bảo vệ cộng đồng. Sức chúng ta tới đâu làm tới đó, nên có người mua vừa đủ khẩu trang, nước rửa tay để chừa cho người sau; có người từ thiện khẩu trang; hay nơi công sở mọi người chia nhau từng cái khẩu trang, từng chai xịt khuẩn nhằm bảo vệ nhau.
Để con lớn lên với tâm hồn ấm áp, lương thiện, Covid-19 là dịp để ba mẹ dạy con cách chia sẻ và tại sao phải chia sẻ. Con chia sẻ công việc nhà giúp ba mẹ vì ba mẹ còn phải bận rộn công việc trong công ty. Dạy con sử dụng khẩu trang, nước rửa tay đúng cách, tiết kiệm tránh lãng phí cũng là cách để các bạn khác có cơ hội mua được về dùng trong tình trạng khan hiếm.
Một tháng trong dịch Covid-19, ba mẹ nhận ra nhiều điều ý nghĩa khi dành thời gian vui chơi cùng con, dạy con về yêu thương và chia sẻ. Vậy nên để tiếp tục chống dịch thay vì hoang mang, cả gia đình cùng chăm sóc sức khỏe nhau, ăn uống đúng cách và tận hưởng khoảng thời gian quý giá bên nhau.
Độc giả xem thêm thông tin tại website và Fanpage.
Công ty TNHH thương mại và dịch vụ tổng hợp Viesky
Lô C3-11 Đường Phạm Văn Xảo, KCN Dịch vụ Thủy sản Đà Nẵng, Phường Thọ Quang, Quận Sơn Trà, Thành phố Đà Nẵng, Việt Nam