Cặp bạn thân nhà người ta là đây! Rủ nhau cùng lột xác đáng ngưỡng mộ

Nguyễn Duy và Thanh Nhàn chính là cặp đôi gymer trong truyền thuyết nhận được hàng nghìn like mỗi khi đăng hình body khỏe khoắn trong hội nhóm tập gym. Thỉnh thoảng lại thấy chụp hình check-in cùng nhau ở phòng gym thì cứ phải gọi là bùng nổ từ visual cho đến body, xinh đẹp khỏe khoắn lại luôn tràn đầy năng lượng.

Thanh Nhàn tập gym được hơn 3 năm, trước đó cô nàng cho biết bản thân rất gầy và yếu, toàn bệnh vặt, ăn uống lại chẳng bao giờ thấy ngon miệng. Cứ đi du lịch về thì phải ốm mất một tuần mới trở lại đi làm bình thường được. Chính việc cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, thiếu năng lượng khiến Nhàn quyết tâm tới phòng tập cải thiện sức khỏe của bản thân.

Khi được hỏi về cậu bạn thân Nguyễn Duy, Thanh Nhàn chia sẻ: "Tụi mình gặp nhau ở phòng tập groupX ở California Fitness & Yoga. Anh Duy nhảy giỏi, mình giỏi tập tạ nên nhờ anh hỗ trợ việc tập nhảy để tránh chấn thương, còn mình chỉ anh cách tập phù hợp, vô tình tập vài buổi thì dính nhau luôn. 2 đứa hợp nhau, nên cứ hẹn đi tập là coi như 2 đứa đều sẵn sàng."

Tăng cân luôn khó hơn giảm cân rất nhiều, Thanh Nhàn mất một năm rưỡi tập luyện mà không thấy rõ kết quả vì chưa chú trọng dinh dưỡng. Khi đã biết được điểm sai, cô nàng thay đổi chế độ ăn từ từ, ép mình vào khuôn khổ cả trong tập luyện lẫn dinh dưỡng. Nhìn thành quả hiện tại thì những buổi tập mướt mồ hôi, những ngày ăn kiêng dài vô tận đều xứng đáng cả. Phải công nhận khi xem xong ảnh before và after của đôi bạn thân gymer thì đây là một màn dậy thì thành công, ngoại hình lột xác ngoạn mục, đúng là có tập có khác.

Thanh Nhàn chia sẻ: "Nhiều lần em ốm vặt xong lười đi tập, anh Duy chính là người năn nỉ chạy qua tận nơi chở em đi tới phòng gym, rồi mua đồ ăn bồi bổ cho em. Và đôi khi cũng có những lúc ngược lại, em là người push anh Duy trong những lúc lười. Chắc vì thế mà hai anh em càng gắn kết hơn." Việc duy trì việc tập luyện giúp sức khoẻ của cả hai tốt hơn, dáng vóc đẹp hơn săn chắc hơn và lúc nào cũng cảm thấy tràn đầy năng lượng để làm việc, đó chính là lý do lớn mà tại sao cả hai đều duy trì việc tập luyện thường xuyên.

Theo một nghiên cứu vào năm 2016 tại trường Đại học Zurich, những người tập luyện với bạn bè thường có xu hướng đến phòng gym thường xuyên hơn những người tập một mình. Việc rủ thêm một người bạn có lịch trình tương tự sẽ giúp chúng ta có thêm động lực đi đến phòng gym vì biết sẽ luôn có ai đó chờ bạn ở đấy.

"Mọi người ơi, cơ thể của mình sức khỏe của mình. Mình là người quyết định. Có sức khoẻ thì mọi việc đều có thể làm được. Mọi người cùng mình cố gắng nha!", Thanh Nhàn chia sẻ

Để khuyến khích mọi người tham gia, California Fitness & Yoga cam kết tặng 2 tháng tập luyện miễn phí tại một trong những phòng tập hiện đại nhất hiện nay. Đây là lần đầu tiên ra mắt Thử thách Thay đổi hình thể - Phiên bản đặc biệt do California Fitness & Yoga tổ chức độc quyền từ năm 2007 tới nay, một phiên bản miễn phí với sứ mệnh giúp tất cả mọi người cải thiện sức khỏe, trải nghiệm những điều mới mẻ và thúc đẩy tinh thần đồng đội. Đặc biệt, đội ngũ PT chuyên nghiệp sẽ theo sát hướng dẫn bạn bài tập cũng như chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình. Chẳng phải quá lợi sao, đây chính là cơ hội có 1-0-2 dành cho team muốn giảm cân để kịp diện bikini khoe body "mem mlem" trong những chuyến du lịch hè này.

Quyết tâm "làm lại cuộc đời" một lần cho ra múi ra cơ để có cơ hội nhận được các phần quà vô cùng giá trị nữa. Đi tập mệt thì mệt thật nhưng cái viễn cảnh toàn trai đẹp 6 múi cuồn cuộn, gái xinh eo thon bụng phẳng lượn lờ thì còn có lý do nào để chần chừ mà không gia nhập ngay California Transformation Challenge tại đây: https://link.cali.vn/ctc-k14.