Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Indiana cho biết, khi bạn rèn luyện một thói quen có tác động tích cực tới cuộc sống của bạn, điều này sẽ tự động cải thiện các lĩnh vực khác có liên quan. Do đó, thói quen hàng ngày chính là công cụ giúp định hình cuộc sống của bạn.
Một thói quen sống có thể xác định bạn giàu hay nghèo và 10 thói quen sống sau đây chính là thước đo của cấp bậc cuộc sống. Chúng được gọi là "thói quen giàu có". Cùng xem những thói quen sinh hoạt của bạn có nằm trong danh sách không nhé!
1. Yêu thích đọc sách
Người giàu học cả đời, người nghèo theo nửa đoạn. Ảnh: Marion
Có một sự thật rằng người giàu thà tìm đến giáo dục còn hơn chạy theo lối giải trí, xa hoa. Có 88% người giàu dành ba mươi phút hoặc hơn mỗi ngày để đọc sách nhằm nâng cao bản thân, học hỏi kiến thức mới và hầu hết họ không đọc để giải trí. Ngoài ra, những người thành công thường có xu hướng đọc ba loại sách: tiểu sử của những người thành công, sách phát triển bản thân và sách lịch sử.
2. Tập thể dục
76% những người giàu có dành nửa giờ để tập thể dục mỗi ngày, bao gồm các môn tập trung vào tim mạch, chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ hoặc đi xe đạp. Thông qua tập thể dục, ngoài việc nâng cao sự tự tin về bên ngoài của bản thân, chất lượng tâm lý thường cũng sẽ được cải thiện. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng làm tăng sản xuất glucose, là nhiên liệu cho não. Bạn càng cung cấp nhiều nhiên liệu cho não, não sẽ càng phát triển. Từ đó, bạn càng trở nên thông minh, sáng suốt hơn.
3. Chủ động gặp gỡ những người thành công
hói quen là nguyên nhân của sự giàu có, nghèo đói, hạnh phúc, buồn bã, căng thẳng, sức khỏe tốt hay xấu, mối quan hệ tốt hay không. Ảnh: Aboluowang
Nếu bạn thường kết giao với một số người thành công, thì bạn cũng có thể nhận được nhiều cơ hội hơn.
Ví dụ như câu chuyện của Warren Buffett và Bill Gates. Tình bạn thân thiết giữa hai tỷ phú hàng đầu thế giới này không phải một sự ngẫu nhiên. Không có gì giúp bạn thành công nhanh hơn là gặp gỡ những người thành công. Mọi người có xu hướng giao tiếp nhiều hơn với những người cùng chung mục tiêu, giá trị cuộc sống và có thể truyền cảm hứng cho nhau. Theo quan sát, những người có cùng chung quan điểm sống thường theo đuổi những mục tiêu tương tự nhau.
4. Bám sát mục tiêu
Niềm đam mê cung cấp cho bạn khả năng, sự bền bỉ và tập trung để vượt qua những thất bại, sai lầm và bị từ chối. Nếu bạn không dễ dàng bỏ cuộc khi đối mặt với thất bại, bạn sẽ có cơ hội thành công cao hơn.
5. Dậy sớm
Chắc hẳn ai cũng từng nghe câu tục ngữ "Trâu chậm uống nước đục" hay "dậy sớm để thành công". Thực tế, chuyện này hoàn toàn có thật và khoảng 50% triệu phú tự thân đều duy trì thói quen thức dậy trước khi bắt đầu thực sự làm việc ít nhất là 3 giờ đồng hồ (khoảng 5 giờ sáng). Thức dậy và hoàn thành ba việc quan trọng nhất trong công việc của ngày hôm nay sẽ cho phép bạn lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống và mang lại cho bạn cảm giác tự tin rằng bạn đang dẫn dắt cuộc sống của chính mình.
Ngoài ra, dậy sớm có rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ cảm thấy thời gian dài hơn rất nhiều. Càng có nhiều thời gian vào buổi sáng, chúng ta càng cảm nhận rõ ràng cuộc sống và thế giới nội tâm của chính mình, hiểu được bản thân và biết chúng ta cần làm gì.
6. Có nhiều nguồn thu nhập
Các triệu phú tự thân không dựa vào một nguồn thu nhập duy nhất, họ có nhiều phương pháp thu nhập. Trong một nghiên cứu của chuyên gia tài chính cá nhân và tác gia nổi tiếng Thomas C. Corley, 65% người giàu có ít nhất ba nguồn thu nhập trước khi họ kiếm được một triệu đô la đầu tiên. Các nguồn thu nhập này bao gồm đầu tư và thu nhập từ một số hoạt động kinh doanh bên lề.
7. Không đi theo số đông
"Bạn muốn tách mình ra khỏi bầy đàn, vậy thì tạo ra bầy đàn của riêng mình, và sau đó kêu gọi những người khác tham gia"- Corley. Ảnh: Marion
Chúng ta rất mong muốn được hòa nhập với xã hội, trở thành một phần của 'bầy đàn', nên chúng ta sẽ làm mọi thứ để tránh nổi bật trong đám đông. Tuy nhiên, không nổi bật, đi theo số đông là lý do tại sao hầu hết mọi người không bao giờ thành công. Những người thành công tạo ra bầy đàn của riêng họ và sau đó kéo những người khác vào theo.
8. Lạc quan trước giông bão
Trưởng thành là hành trình làm bạn với cô đơn. Tuy nhiên, chính sự cô đơn giúp bạn dần trở nên mạnh mẽ, trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn.
Thế giới của người trưởng thành ngoại trừ hạnh phúc là giả thì còn lại đều là thật. Kiếm tiền khó khăn là thật. Mở lòng khó khăn là thật. Bất lực là thật. Ngoảnh đầu quay lại chẳng có ai để dựa vào cũng là thật. Ngoài nỗ lực không ngừng, chỉ có chính bạn mới giúp bạn tiến bộ và tốt lên mỗi ngày.
Sẽ có nhiều khoảnh khắc khó khăn trong cuộc sống, hãy dũng cảm và tự tin để đối mặt với khó khăn. Đừng nản lòng, đừng thỏa hiệp, hãy luôn vững vàng và nỗ lực từng bước hướng tới tương lai bạn mong muốn.
Khả năng suy nghĩ tích cực thường có thể giúp mọi người khám phá ra nhiều cơ hội hơn. Ănh: Aboluowang
9. Nghỉ ngơi điều độ
Ngày nay, nhiều bạn trẻ có thói quen thức khuya xem phim, chơi điện tử, lướt mạng xã hội hoặc tụ tập bạn bè về đêm và ngủ bù vào sáng sớm hôm sau. Tuy nhiên, chính thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ không điều độ đang âm thầm bào mòn sức khỏe của chúng ta. Ảnh hưởng trực tiếp của thói xấu này là tinh thần uể oải, trí nhớ kém và mất khả năng tập trung cũng như làm việc vào sáng sớm.
Sức khỏe là vàng, là vốn quý trời ban cho mỗi người. Dù bận rộn đến đâu, hãy nhớ đối xử tốt với bản thân. Ngủ sớm dậy sớm, sinh hoạt điều độ, cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết cho mọi thứ. Sức khỏe không còn, mọi thứ khác đều trở nên vô nghĩa. Tiền bạc có thể kiếm lại nhưng mất sức khỏe thì bao nhiêu tiền cũng không thể bù đắp.
10. Ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm
Giấc ngủ rất quan trọng để thành công. Có đến 89% triệu phú tự thân ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi đêm. Bởi vì, giấc ngủ mang lại rất nhiều điều, bao gồm cả việc hình thành trí nhớ.
Theo Sohu