Trong các streamer nữ của Việt Nam, Thảo Nari là cái tên khá nổi bật nhờ sở hữu gương mặt xinh xắn cùng lối nói chuyện dễ thương, cuốn hút. Chẳng thế mà mỗi buổi lên sóng của cô nàng luôn có lượng người xem đông đảo, bất kể mọi đối tượng.
Thảo Nari là một trong những nữ streamer nổi bật hiện tại
Tuy nhiên vừa qua, Thảo Nari đã đăng bài trên trang Facebook cá nhân với nội dung khiến người hâm mộ phải thương xót.
Chứng đau cột sống là những gì Thảo Nari đạt được sau 3 năm làm streamer
Với tính chất đặc thù của nghề streamer, chắc hẳn đây là căn bệnh không hề hiếm gặp và khó tránh. Theo chia sẻ, có khi cô phải ngồi máy khoảng 10 - 12h/ngày để cày đủ KPI.
Bài viết của cô khi vừa đăng lên đã nhận được sự quan tâm của không ít những cái tên nổi tiếng khác như MC Phương Thảo, streamer Hà Tiều Phu.
"Ôi thương chị yêu ghê."
"Tiền kiếm được trong 3 năm chỉ để đi chữa cột sống."
"Có khi còn bị đau dạ dày và đại tràng vì ăn uống không điều độ nữa đấy."
"Thương chị quá. Chị phải giữ gìn sức khoẻ chị nhá."
Mặt khác, việc ít vận động hoặc vận động quá mức đều khiến khớp bị thoái hóa. Việc ngồi trong tư thế gò bó cả ngày ở văn phòng, sử dụng máy tính thường xuyên về lâu dài khiến các đốt sống mọc gai, các đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa sớm và thoát vị, chèn vào thần kinh. Thông thường độ tuổi trung bình khi bị đau cột sống là 45 - 50 tuổi nhưng hiện nay dân văn phòng mới bước sang tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này.
Vì vậy, bạn cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hoặc tối thiểu là tập thể dục giữa giờ, áp dụng các động tác trong bài tập vận động cột sống cổ để tăng khả năng chịu đựng, tăng sức dẻo dai của hệ thống gân cơ, dây chằng quanh cột sống để tránh mắc các bệnh liên quan.
Ảnh: Internet