Thăng hạng tích cực cho cuộc sống qua món ăn ngon, không phải ai cũng biết

Cuộc sống vốn đã có quá nhiều áp lực, khó khăn cùng thử thách. Vậy nên chúng ta trong thời hiện đại này cần giữ cho mình một lối sống tích cực. Từ việc sống tích cực, mọi áp lực, căng thẳng sẽ được giảm đi đáng kể, gia tăng sức chịu đựng, tự tin hơn và thúc đẩy các mối quan hệ tốt hơn. Sống tích cực còn giúp chúng ta dễ dàng thành công hơn và tăng khả năng sáng tạo.

Có nhiều phương pháp để giảm stress như tập thể thao, đi du lịch, đọc sách,...Nhưng có một phương pháp vô cùng dễ thực hiện, không chỉ giúp ích cho sức khỏe mà còn cải thiện tinh thân vô cùng hiệu quả, đó là vào bếp nấu ăn

Chăm chút cho bữa ăn ngon miệng là khoảng thời gian thư giãn tuyệt vời

Nấu ăn là cách để bạn tìm thấy niềm vui từ những điều nhỏ bé nhất ngay trong căn bếp của mình. Tiếng lách cách từ dao thớt, tiếng nước đang sôi, hay hương thơm tỏa ra từ các món ăn cũng đủ để xua tan cảm giác mệt mỏi, tâm trạng phiền muộn. Việc tập trung toàn bộ tâm trí vào chế biến món ăn, cân đo đong đếm gia vị là cách để bản thân tạm gác lại áp lực, âu lo khi đi làm, bộ não có khoảng thời gian nghỉ sẽ giúp bạn thư giãn và đỡ stress hơn

Nêm chút dầu hào từ hàu tự nhiên để món xào thêm óng ánh ị, còn gì tuyệt hơn được thưởng thức những món ăn thơm ngon sau ngày dài mệt mỏi

Nấu ăn - nguồn cảm hứng sáng tạo vô tận để cùng lan tỏa điều tích cực này đến cộng đồng yêu bếp!

Các nhà tâm lý học khi điều trị cho các bệnh nhân tổn thương tâm lý của mình bằng cách khuyên họ nên đến các lớp học làm bánh bởi những người tham gia các khóa học này luôn cảm thấy thích thú vì chúng giúp họ cảm thấy mình đã đạt được một thành quả hữu hình cho sự cố gắng của mình.

Đây chính là liệu pháp "kích hoạt hành vi" trong tâm lý học. Khi bạn tập trung vào việc làm một món ăn ngon, bạn sẽ tìm thấy ý nghĩa trong từng việc bạn làm chứ không bỏ qua chúng. Khi chúng ta tận hưởng những món ngon do mình nấu ra cũng chính là chúng ta đang nhận phần thưởng cho những nỗ lực của mình.

Thử thách bản thân với những công thức nấu ăn mới và rồi tận hưởng thành quả do mình làm ra, đó cũng là một loại hạnh phúc, tích cực mà ai cũng có thể dễ dàng làm được mỗi ngày

Việc nấu ăn, kể cả là nấu ăn theo một công thức sẵn có thì cũng là một thử thách nhỏ với bản thân mỗi người, nhất là với những công thức, món ăn mới. Bởi dù có công thức định sẵn thì chưa chắc gì công thức đó đã phù hợp với khẩu vị của bản thân và gia đình mình.Vậy nên, mỗi lần nấu là một lần bạn được thỏa sức sáng tạo với những nguyên liệu, gia vị từ thiên nhiên và hoàn thiện hơn cho những món ăn của mình.

Và bạn cũng hoàn toàn có thể sáng tạo ra một món ăn hoàn toàn mới dù bạn không cần là một đầu bếp chuyên nghiệp đâu. Bởi quá trình nấu ăn và tận hưởng món ngon do mình làm ra đem lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc, tích cực, sự khỏe mạnh và cả sự minh mẫn.

Hơn hết, món ngon cần được chia sẻ với mọi người thông qua những công thức sáng tạo của riêng bạn, tips bảo quản thực phẩm tươi lâu, tại sao không nhỉ? Lan tỏa tích cực mỗi ngày để xua tan hết những áp lực và tận hưởng cuộc sống này, bạn nhé! Cùng Maggi, làm nên điều tích cực cho bản thân và cộng đồng thông qua những món ăn ngon https://www.maggi.com.vn/

Để bữa ăn thêm ngon, sự sáng tạo thêm thăng hoa thì cần có những "vũ khí bí mật" nơi nhà bếp. Và bạn đừng quên "giấu" cho mình vài thứ "vũ khí" nhỏ nhưng có võ này.