Cảm thấy lạnh tay khi ra ngoài trời vào mùa đông hoặc vừa bước ra khỏi phòng điều hòa là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn hãy lưu ý vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào đó.
Theo Viện Mayo, bàn tay hoặc đầu ngón tay lạnh liên tục có xu hướng xảy ra khi máu không lưu thông. Tắc nghẽn động mạch khiến máu khó thể vận chuyển đến những cơ quan cần thiết trong cơ thể.
Alain Tanbe, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ phẫu thuật tại Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore giải thích, tiếp xúc với nhiệt độ lạnh cũng góp phần làm co thắt hoặc thu hẹp mạch máu, giảm lưu lượng máu vận chuyển đến tay. Đôi khi, cảm giác lạnh còn gây đau tay hoặc thậm chí khiến bộ phận này trở nên tê bì.
Dưới đây là tổng hợp một số nguyên nhân phổ biến khiến tay thường xuyên cảm thấy lạnh và lời khuyên của các chuyên gia giúp giải quyết tình trạng này:
Hội chứng Raynaud
Tay lạnh liên tục có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân và việc làm đầu tiên để giảm cảm giác khó chịu là giữ ấm cho bàn tay.
Bàn tay trở nên lạnh, tái nhợt hoặc tê khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể là dấu hiệu của hội chứng Raynaud. Bác sĩ Alain cho biết, đây được coi là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới tình trạng này.
Hội chứng Raynaud khiến các mạch máu ở bàn tay và ngón tay co lại, làm giảm lưu thông máu khi cơ thể bị lạnh hoặc căng thẳng. Mặc dù mọi người đều có khả năng mắc phải tình trạng này, chúng cũng xuất hiện do một số vấn đề sức khỏe khác như viêm khớp dạng thấp, lupus, xơ cứng bì, xơ vữa động mạch hoặc tăng huyết áp phổi.
Viện Cleveland cho biết, tiếp xúc với các hóa chất độc hại tại nơi làm việc như vinyl clorua hoặc thường xuyên thực hiện các chuyển động tay lặp đi lặp lại như đánh máy, chơi nhạc cụ là nguyên nhân khác góp phần dẫn tới ra hội chứng Raynaud thứ phát.
Quá trình điều trị thường liên quan đến việc tránh tiếp xúc với môi trường lạnh và làm ấm bàn tay.
Theo Orrin Troum, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ thấp khớp tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở Santa Monica, California, việc làm này có thể giảm các triệu chứng trong vòng 15-20 phút.
Đối với trường hợp nghiêm trọng, người mắc hội chứng Raynaud cần dùng thuốc hoặc kem bôi như thuốc chẹn canxi và thuốc giãn mạch.
Bệnh tiểu đường
Sử dụng thuốc, tiến hành vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện ảnh hưởng của bệnh tiểu đường tới sức khỏe.
Theo Viện Cleveland, khoảng 70% người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường ở Mỹ phải đối mặt với các vấn đề về thần kinh, tổn thương dây thần kinh và gây ra cảm giác khó chịu ở bàn tay, bàn chân. Những dấu hiệu thường gặp bao gồm tê, ngứa ran, đau rát hoặc thậm chí đau nhói ở tay.
Trên thực tế, người mắc bệnh tiểu đường có nhiều khả năng phải đối mặt với các bệnh về thần kinh nếu không kiểm soát được lượng đường huyết trong máu.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), mọi người nên thực hiện những thói quen sống lành mạnh, duy trì cân nặng phù hợp, kiểm tra huyết áp, tập thể dục thường xuyên và dùng thuốc khi cần thiết để làm chậm hoặc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
Thiếu sắt có thể dẫn tới một loạt các vấn đề sức khỏe từ mệt mỏi, yếu cơ cho tới thiếu máu.
Lạnh tay chân đi kèm với triệu chứng khác như cực kỳ mệt mỏi, suy nhược, da nhợt nhạt, khó thở, chóng mặt và choáng váng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu. Viện Mayo giải thích, hiện tượng này xảy ra khi máu không có đủ tế bào hồng cầu hoặc không hấp thụ đủ sắt trong chế độ ăn uống.
Thiếu máu sẽ dễ dàng được giải quyết khi tăng cường thực phẩm giàu chất sắt. Bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung hoặc truyền sắt qua tĩnh mạch khi cần thiết nhằm đảm bảo tình trạng này không tái phát.
Vấn đề về tuyến giáp
Suy giáp là một nguyên nhân phổ biến khác khiến tay thường xuyên cảm thấy lạnh.
Tuyến giáp không sản xuất đủ hormone sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), người mắc suy giáp nhạy cảm hơn với nhiệt độ lạnh và gặp phải một loạt các triệu chứng như tăng cân, mệt mỏi, đau khớp hoặc cơ, da khô, tóc mỏng và thậm chí thay đổi tâm trạng.
Mặc dù gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời, suy giáp có thể dễ được giải quyết. Trong hầu hết các trường hợp, người mắc chỉ cần dùng hormone tuyến giáp tổng hợp dưới dạng viên uống hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng xuất hiện.
Tác dụng phụ của thuốc
Theo Viện Cleveland, thuốc tránh thai, thuốc điều trị dị ứng và cảm lạnh không kê đơn, thuốc chẹn beta, thuốc trị đau nửa đầu, thuốc cao huyết áp và một số loại thuốc hóa trị liệu khác đều có khả năng gây ra hội chứng Raynaud thứ phát.
Trong một số trường hợp, mọi người chỉ cần nói chuyện với bác sĩ để thay đổi loại thuốc đang sử dụng hoặc điều chỉnh liều lượng nhằm tránh tác dụng phụ. Nếu không thực hiện được điều này, bạn có thể làm ấm tay mỗi khi bị lạnh để giảm cảm giác khó chịu.
(Nguồn: LivestrongHealth)