Bệnh mỡ máu ngày càng phổ biến và gây ra nhiều hệ lụy
Ít vận động, nghiện rượu, hút thuốc, căng thẳng tinh thần hoặc lo lắng… là những tác nhân có thể gây tăng lipid máu (bệnh mỡ máu cao).
Triglyceride, lipid như phospholipids và glycolipids trong huyết tương có thể là những yếu tố hình thành nên chứng mỡ máu cao. Mặc dù hàm lượng lipit trong máu tương đối nhỏ, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng vì nó có thể phản ánh sự chuyển hóa của lipid.
Lipit máu ở trạng thái ổn định trong điều kiện bình thường, nhưng một khi cơ thể ở trạng thái xấu, hàm lượng lipit trong máu sẽ thay đổi và rượu sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, do đó sẽ gây ra sự gia tăng triglyceride trong cơ thể, triglyceride sẽ gây ra bệnh mỡ máu cao.
Dưới sự kích thích gấp đôi của rượu và lipid máu cao trên cơ thể, nguy cơ mắc các bệnh khác sẽ tăng lên đáng kể.
Nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ máu cao
Ít vận động, nghiện rượu, hút thuốc, căng thẳng tinh thần hoặc lo lắng có thể gây tăng lipid máu và việc tăng lipid máu có khả năng theo các quy tắc nhất định trong di truyền từ yếu tố gia đình như từ ông nội truyền đến cha và từ cha sang con.
Điều này là do có một vấn đề liên quan đến gen ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp và chuyển hóa lipid máu. Khi chế độ ăn uống trong cuộc sống hàng ngày không đạt được mức bình thường, thiếu khoa học hoặc nếu ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể là tiền đề cho việc dẫn đến béo phì.
Vì quá nhiều mỡ vào cơ thể, cơ thể không thể thực hiện chuyển đổi, hấp thu và tiêu hóa kịp thời, chúng bị mắc kẹt trong máu, sẽ làm cho lượng mỡ máu sẽ tăng lên.
3 dấu hiệu bất thường xuất hiện sau khi uống rượu, bạn đang đứng cách bệnh mỡ máu cao không xa.
1. Nhức đầu và chóng mặt
Uống rượu sẽ làm tăng tình trạng đau đầu, chóng mặt, tê liệt chân tay, giảm trí nhớ, tức ngực và khó thở.
Bệnh mỡ máu cao là sự gia tăng lipid máu, đặc biệt là hàm lượng chất béo trung tính, cholesterol và axit béo tự do cao. Bệnh nhân có thể bị đau đầu và chóng mặt khi không uống rượu, nhưng uống rượu sẽ làm nặng thêm triệu chứng này và gây ra tình trạng không tập trung, tê và nặng chân tay, mất trí nhớ và khó thở.
Uống rượu cũng rất dễ gây béo phì và béo phì là một trong những lý do chính làm tăng lipid máu. Chúng ta nên nhớ rằng, tốt nhất không uống nhiều hoặc ít nhất có thể.
2. Mất trí nhớ
Uống rượu có thể dẫn đến xơ cứng mạch máu. Sau khi hiện tượng xơ cứng mạch máu xảy ra, sẽ rơi vào tình trạng cung cấp máu cho não không đủ, cung cấp oxy cho não không đủ, dẫn đến mất trí nhớ tạm thời, thiếu chú ý, v.v., và sẽ mất một số ký ức về nhiều điều xảy ra trong quá khứ. Đó cũng là một số biểu hiện ban đầu của chứng tắc nghẽn mạch máu.
3. Cảm xúc bất thường
Sau khi uống rượu trong một thời gian dài, mọi người cũng sẽ có những thay đổi tâm trạng bất thường, biểu hiện là thiếu quan tâm đến nhiều thứ, dễ tức giận, dễ cáu gắt hơn trước, dễ lo lắng, sợ hãi và hoang tưởng, ảnh hưởng công việc, hay rơi vào trạng thái tiêu cực, không thể kiểm soát cảm xúc, kể cả khi cố tình muốn kiểm soát để kiềm chế cảm xúc, nhưng không thể kìm nén được.
2 thói quen tốt để làm giảm mỡ máu dễ dàng hơn
1. Tuân thủ lịch tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng chức năng tim phổi, giảm bệnh tim mạch và hạ lipid máu.
Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng chức năng tim phổi của chúng ta, giảm sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và có thể làm giảm tình trạng mỡ máu.
Đồng thời, vận động cũng có thể kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả, kiểm soát tốt hơn lượng calo, giảm hàm lượng chất béo và tập thể dục đúng cách có thể loại bỏ mệt mỏi và căng thẳng tinh thần một cách hiệu quả. Tập thể dục ít là một trong những nguyên nhân chính tạo tiền đề cho bệnh mỡ máu cao.
2. Bổ sung chất dinh dưỡng
Bệnh nhân bị tăng lipid máu thường là do không thể được kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình. Vì vậy mà nên chú ý điều chỉnh ngay từ bên trong thói quen ăn uống để làm mềm mạch máu.
Viện nghiên cứu y học thuộc Đại học Tokyo đã xác nhận rằng bổ sung một chất dinh dưỡng có thể điều hòa các mạch máu để ngăn ngừa sự cứng lại.
Đây là một chất dinh dưỡng cao cấp của các axit không bão hòa được chiết xuất từ đậu nành, có thể nhũ hóa và phân hủy chất béo còn sót lại trên các thành mạch máu, sau đó được phân hủy và thải ra. Nó có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
*Theo Bí mật Trung Hoa