Cuối tháng 12/2023, Trọng Nhân (230 kg) rời TPHCM lên Buôn Ma Thuột để bắt đầu hành trình giảm 160 kg về mốc 70 kg. Nhờ thay đổi lối sống, ăn uống khoa học, từ bỏ thực phẩm công nghiệp, luyện tập chăm chỉ theo giáo án cá nhân hoá và nhận được sự trợ giúp của Y học bổ sung, hiện Trọng Nhân đã giảm được 57 kg xuống còn 173 kg. Một trong những điểm tích cực là chỉ số testosterone đã tăng trở lại mức bình thường. Trước đây chỉ số testosterone của Nhân rất thấp và bị estrogen lấn át.
Hàm lượng estrogen (hormone sinh dục nữ) ở những người béo phì như Trọng Nhân tăng cao vì tế bào mỡ tiết ra nhiều. Mặc dù nam giới cũng rất cần estrogen, nhưng quá nhiều hormone này có thể gây ra hàng loạt vấn đề về sinh lý.
Estrogen tăng cao khiến nam giới giảm ham muốn tình dục, làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng, khiến cho tinh trùng bị yếu đi và di chuyển chậm hơn, từ đó khiến cánh mày râu gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản. Tăng cao estrogen có thể khiến nam giới khó "thể hiện sức mạnh", bởi việc này yêu cầu mức độ cân bằng hài hoà giữa testosterone và estrogen.
Biện pháp để giảm bớt nồng độ estrogen là giảm mỡ để giảm lượng estrogen mà các tế bào mỡ tiết ra. Cần duy trì tập luyện đều đặn, xây dựng chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất, bởi vì ăn ít magie và rau xanh làm giảm khả năng thải estrogen dư thừa của gan.
Trọng Nhân đã và đang làm rất tốt việc này. Bắt đầu hành trình giảm béo với lượng testosterone rất thấp, giờ đây sau hơn 2 tháng thay đổi chế độ ăn, chế độ vận động và dùng thảo mộc y khoa đã giúp testosterone của Nhân trở lại mức trung bình.
Tác dụng của bạch tật lê
Trọng Nhân Bye Béo tập luyện cùng HLV
Nhân được sử dụng thực phẩm bổ sung có chứa thành phần quả bạch tật lê (tribulus terrestris). Tên gọi khác của nó là đầu dê hoặc gai ma vương. Hàng nghìn năm qua, rễ và quả của cây được sử dụng làm thuốc trong Y học cổ truyền Trung Quốc và y học Ayurveda của Ấn Độ.
Theo trang web của Thư viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, bạch tật lê từ lâu đã được sử dụng rộng rãi như một biện pháp cải thiện chức năng tình dục, tăng cường ham muốn; phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và tiểu đường, bảo vệ gan, bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa, chống viêm, chống hình thành sỏi thận, kháng khuẩn, chống lão hóa và chống ung thư.
Một số nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi những người đàn ông bị giảm ham muốn tiêu thụ 750 đến 1.500 mg tribulus terrestris mỗi ngày trong 2 tháng, ham muốn của họ tăng 79%. Ngoài ra, 67% phụ nữ có ham muốn thấp cảm thấy ham muốn của họ tăng lên sau khi dùng 500 mg đến 1.500 mg mỗi ngày trong 3 tháng.
Nghiên cứu lâm sàng khác tiến hành với 74 phụ nữ sau mãn kinh bị rối loạn chức năng tình dục, cho họ sử dụng 250 mg chiết xuất bạch tật lê, uống 3 lần một ngày trong 90 ngày được coi là có hiệu quả điều trị các vấn đề tình dục.
Bạch tật lê có thể cải thiện khả năng hỗ trợ cương dương ở nam giới vì nó kích thích sự giãn nở mạch máu, tạo điều kiện cho máu lưu thông đến "anh bạn nhỏ". Các nghiên cứu ở nam giới bị rối loạn cương dương đã mang lại nhiều kết quả khác nhau. Một số nghiên cứu cho thấy dùng 800 mg có thể không điều trị hiệu quả chứng rối loạn cương dương. Nhưng khi tăng liều lượng lên 1.500 mg thì cho thấy sự cải thiện đáng kể về sự cương dương và thoả mãn.
Tinh thần, thể trạng của Trọng Nhân Bye Béo được cải thiện rõ rệt sau hơn 2 tháng giảm béo
Ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường
Ngoài các tác dụng về sinh lý, dịch chiết saponin từ bạch tật lê giúp hỗ trợ tăng co bóp động mạch vành, kích thích hoạt động cơ tim, tăng tuần hoàn lưu thông máu nuôi tim. Saponin còn hỗ trợ làm giảm lượng glucose và triglycerides trong máu xuống xấp xỉ 20 – 23.4%, giảm nguy cơ mỡ máu và đường huyết tăng, từ đó giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường.
Một nghiên cứu đã xem xét tác động của việc dùng 1.000 mg tribulus terrestris mỗi ngày ở 98 phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Sau ba tháng, những phụ nữ dùng tribulus terrestris có lượng đường trong máu và cholesterol thấp hơn so với những người dùng giả dược. Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy tribulus terrestris có tác dụng tương tự.
Tìm hiểu thêm về BYE BÉO