Giới hạn việc cập nhật, loại bỏ tin tức chưa kiểm chứng
Trong bối cảnh dịch Covid-19 còn đang diễn biến phức tạp, ai trong chúng ta cũng muốn biết mọi biến động của dịch bệnh từng giây, từng phút. Thế nhưng, đến một mức độ nào đó, việc cập nhật thông tin chỉ khiến bạn ngột ngạt và căng thẳng hơn. Vì vậy, hãy tự tạo cho bản thân những phút giây thư giãn bình yên bằng cáchgiới hạn cập nhật và đừng để thông tin về dịch bệnh xâm chiếm toàn bộ tâm trí, cuộc sống của bạn.
Bên cạnh những thông tin chính xác, vẫn xuất hiện nhiều thông tin giả, chưa được kiểm chứng với tốc độ lan truyền chóng mặt, gây tâm lý hoang mang, lo lắng cho không ít người. "Bạn bè tôi thật sự ngán ngẩm trước sự tràn ngập thông tin trên các trang mạng xã hội, trong đó không ít tin đồn theo kiểu gieo rắc thêm nỗi lo sợ, hay công kích, đổ lỗi và xúc phạm người khác." - anh Quốc Uy (Quận Bình Thạnh) cho biết.
Việc cần làm ngay lúc này là bạn phải thật bình tĩnh và biết chọn lọc kênh truyền thông chính thống để cập nhật tin tức. Hãy là một đọc giả thông minh khi tiếp nhận và xử lý thông tin một cách sáng suốt và tỉnh táo.
Tập trung vào công việc mà bản thân có thể làm được
Những ngày này, nếu bạn bị buồn chán vì phải ở nhà hay áp lực bởi công ty giảm giờ làm, bớt nhân công… Hãy lên danh sách những việc cần làm, "tận hưởng" thời gian này và làm điều mình thích như học nấu ăn, cắm hoa, bồi dưỡng nghiệp vụ… qua các lớp học trên mạng. Cô bạn Minh Thy (29 tuổi ngụ ở Quận 5) chia sẻ: "Những ngày "sống chậm" này, mình bắt đầu với các công việc còn dang dở như trang hoàng lại nhà cửa, học nấu ăn, nướng bánh, tập Yoga theo hướng dẫn trên Youtube… hay suy ngẫm thêm về định hướng tương lai sắp tới. Tôi cảm thấy mình "bỏ túi" được nhiều bài học bổ ích, có thời gian hoàn thiện những việc mà ngày thường chưa có cơ hội để làm".
Bên cạnh đó, bạn có thể dành thời gian để tâm sự và động viên những người thân cùng vượt qua giai đoạn khó khăn này. Hay chung tay đóng góp, ủng hộ những người đang gặp khó khăn vì dịch bệnh, dù là vật chất hay tinh thần… Đừng quên, những hoạt động mà bạn làm cũng là cách tốt nhất giữ cho tâm trí mình bận rộn, tránh suy nghĩ tiêu cực, giúp loại đi những căng thẳng, lo âu không cần thiết.
Lan tỏa tinh thần lạc quan, niềm hy vọng trong mùa dịch
Những ngày qua, người dùng mạng xã hội trên khắp thế giới, tích cực truyền cho nhau thông điệp nhằm củng cố tinh thần lạc quan trong cuộc chiến chống dịch và đưa ra những khẩu hiệu, biện pháp hạn chế dịch bệnh lây lan. Mới đây, thành phố Sydney chào bình minh với cảnh tượng một chiếc máy bay viết lên bầu trời dòng chữ "Hãy rửa tay" được lan truyền với tốc độ chóng mặt. Tại một số nơi ở Pháp, người dân ngồi bên ban công đọc sách, ngắm nhìn đường phố phía trước là dòng biểu ngữ "Hãy ở nhà". Tại Ý, nơi được coi là ổ dịch lớn thứ hai của thế giới, dường như lệnh hạn chế đi lại trên toàn quốc không thể ngăn sự lạc quan và tinh thần tập thể. Từ các ban công, mọi người hát vang những ca khúc như một cách để cổ vũ tinh thần cho chính mình và những người xung quanh. Tại Berlin, (Đức), âm nhạc trở thành một liều thuốc tinh thần cho người dân khi đại dịch đang ngày càng lan rộng ở các nước châu Âu…
Và tại Vietravel, chúng tôi đưa ra chiến dịch "Happy Mask" nhằm đem lại niềm vui, sự lạc quan, đồng thời giải tỏa nỗi lo lắng, căng thẳng để cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn này. Hãy cùng nhau "sáng chế" ra khẩu trang với những hình ảnh vui nhộn, hài hước nhằm giảm bớt sự căng thẳng khi phải nhìn nhau qua lớp "mặt nạ" buồn tẻ. Bạn có sử dụng chất liệu bằng giấy, bằng vải… và vẽ lên đó những hình ảnh hài hước. Đằng sau lớp khẩu trang là những nụ cười mà mọi người dành cho nhau để vượt qua nỗi sợ hãi.
Trước mắt chúng ta hãy cùng nhau đoàn kết, đồng lòng, lan tỏa tinh thần lạc quan, và niềm yêu thương đến cộng đồng. Rồi ngày mai trời lại sáng!
Thể lệ tham gia cuộ cthi "Happy Mask" vô cùng đơn giản:
Bước 1: Thiết kế chiếc khẩu trang của bạn trở nên thật vui vẻ, hài hước (vẽ, thêu, cắt dán bằng bút màu, giấy màu hoặc sticker có sẵn...).
Bước 2: Chụp ảnh bạn hoặc cả gia đình cùng đeo những chiếc khẩu trang đã thiết kế và comment hình ảnh đó tại post bài Cuộc thi Happy Mask tại Facebook/Vietravel. Share bài viết dưới chế độ công khai cùng hashtag: #Happymask #Vietravel #khẩutrangcười.
Vietravel sẽ đăng tải tất cả hình ảnh khách tham gia vào album "KHẨU TRANG CƯỜI" trên Fanpage chính thức của công ty. 8 hình ảnh có lượng tương tác (like/thảtim/share...) cao nhất sẽ được nhận quà tương ứng từ Vietravel.
03 giải HAPPY dành cho 3 hình ảnh có tương tác cao nhất: Mỗi giải 1 coupon du lịch trị giá 2.000.000đ và 1 hộp khẩu trang y tế (40 cái).
05 giải SMILE dành cho 5 hình ảnh có tương tác cao tiếp theo: Mỗi giải 1 coupon du lịch trị giá 1.000.000đ và 1 hộp khẩu trang y tế (40 cái).
Thời gian tham gia: 26/03 - 05/4.
Hãy cùng Vietravel lan tỏa thông điệp tích cực, truyền cảm hứng lạc quan với chiếc "Khẩu trang cười", chung tay đẩy lùi Covid-19 bạn nhé!