Gặp Trần Đặng Đăng Khoa trong giải chạy bộ JEX Running tại TP. Hồ Chí Minh mới đây, nghe Khoa chia sẻ mới vỡ lẽ ra ngoài những chuyến đi vòng quanh thế giới, anh chàng 8x này còn là một runner thực thụ - người đã từng in dấu giày của mình ở vô số con đường trên khắp mọi miền thế giới.
Trần Đặng Đăng Khoa tại JEX Running 2022
"Bỏ giày vào balo và… chạy"
Tất nhiên nếu bạn chạy gần nhà thì chẳng cần phải bỏ giày vào balo, nhưng nếu bạn muốn vừa du lịch vừa chạy, điều đơn giản cần làm chỉ vậy thôi. Khoa nói điều này để thấy rằng chạy bộ là môn rất dễ thực hiện, chỉ cần một chữ "muốn" và một đôi giày.
Đôi lúc mình tự hỏi tại sao nhiều người lại không chạy bộ nhỉ? Môn này quá dễ thực hiện, mà lại rất tốt cho sức khỏe, từ thể chất đến tinh thần. Khoa là người mê nhiều môn thể thao, từ bơi lội, đạp xe, dù lượn, và chạy bộ là một phần không thể thiếu.
Trong balo của mình lúc nào cũng có đôi giày sneaker hoặc sandal để có thể chạy mọi lúc mọi nơi, chạy bất cứ nơi nào mình đến. Giày thì dùng để chạy lúc trời nắng còn sandal thì chạy lúc trời mưa để đỡ phải giặt và phù hợp với người hay di chuyển. Khoa đã chạy ở Mỹ, Mexico, Úc… Còn tại Việt Nam, Khoa có thú vui là khi đến một vùng đất sẽ rủ những người bạn ở đó cùng chạy quanh những địa điểm nổi tiếng như cầu Rồng - Đà Nẵng, cầu Nhật Bản - Hội An, Hồ Tây - Hà Nội. Về thành phố Hồ Chí Minh thì mình thường chạy vào cuối tuần quanh cung đường Hoàng Sa - Trường Sa vòng quanh kênh Nhiêu Lộc với tổng chiều dài khoảng 15km.
Trần Đặng Đăng Khoa ở Yosemite national park ở California
Khoa cũng đã tham gia các giải chạy trong nước với các cự ly 21km và 45km. Với Khoa thì ở giải nào cũng vậy, được đồng hành với những người có cùng đam mê là đủ, không quan trọng thứ hạng. Như giải JEX Running chẳng hạn, mục tiêu của Khoa là hoàn thành cự ly 6km trong vòng 36 phút. May mắn là mình đã làm được, không thì cũng hơi xấu hổ với… chính bản thân mình.
"Cuộc sống quá ngắn để lãng quên, thế giới quá rộng để ngồi yên một chỗ!"
Khi biết tham gia JEX Running sẽ góp phần ủng hộ cho chương trình hỗ trợ phẫu thuật xương khớp, Khoa càng hào hứng hơn vì bản thân thấm thía rất rõ vai trò của xương khớp với triết lý "sống là động" của mình. Bệnh xương khớp rất dễ gặp, đặc biệt khi tuổi càng cao, xương khớp càng dễ đau nhức. Khoa cũng rất ấn tượng khi hầu hết giải chạy chủ yếu dành cho giới trẻ, thì JEX Running hướng tới cả gia đình: người già, trẻ em cũng có thể tham gia. Đặc biệt, đây cũng là giải chạy đầu tiên Khoa thấy có sự xuất hiện của đội ngũ chuyên gia xương khớp, tư vấn sức khỏe cho người chạy bộ.
Đã rất nhiều lần Khoa một mình một xe đi qua những vùng đất xa lạ. Lúc này nếu chiếc xe có chuyện gì thì đó sẽ là một vấn đề rất lớn. Vì vậy, Khoa luôn coi xương khớp là bộ khung của cơ thể, cũng quan trọng như bộ khung của một chiếc xe. Cơ thể có khỏe mạnh và vận động tốt đòi hỏi xương khớp phải chắc khỏe, cũng như xe muốn chạy được thì bộ khung phải vững vàng.
"Tham gia JEX Running để lan tỏa thông điệp chăm sóc sức khỏe xương khớp"
Năm 2020, sau chuyến leo núi ở Tây Bắc, Khoa đã gặp vấn đề về sụn ở khớp gối chân phải. Sau đó, Khoa cảm thấy bước đi của mình không hoàn toàn khỏe khoắn như trước, lâu lâu còn bị đau nhức khớp gối. Từ đợt đó, Khoa thường xuyên sử dụng các loại đai hỗ trợ các khớp ở chân để giảm nguy cơ chấn thương, đồng thời sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ JEX thế hệ mới để xương khớp của mình luôn dẻo dai, chắc khỏe, giảm đau nhức.
Mình tự nhận thấy bản thân là người có nền tảng sức khỏe ổn mà đã như vậy, nên có lẽ đây là vấn đề chung của nhiều người. Đôi khi bạn nghĩ rằng bộ não, trái tim là quan trọng nhất, xương khớp dường như bị "lép vế" trong sự ưu tiên, hoặc "chờ" đến lúc già mới quan tâm đến nó. Nhưng trên thực tế, tuổi trẻ cũng có thể gặp phải những cơn đau, khiến hành trình của bạn dang dở. Cuộc đời có ý nghĩa gì khi bạn có tiền của nhưng phải ngồi yên một chỗ? Cuộc sống quá ngắn để lãng quên và thế giới quá rộng để ngồi yên một chỗ.
"Tôi là người có lòng tham vô đây"
Mình có lòng tham vô đáy, đó là lòng tham về sự trải nghiệm. Người ta mong cầu nhà, xe, tiền của và thấy bao nhiêu cũng là chưa đủ, mình cũng y như vậy nhưng lòng tham của mình lại dành cho những chuyến đi, đắm chìm trong những điều mới lạ. Nhiều người bảo rằng càng học càng thấy kém cỏi, Khoa thấy càng đi càng ngẫm thế giới quá mênh mông và khát khao tìm hiểu lại càng cháy bỏng.
Đời người vốn ngắn ngủi và mỗi thế hệ trên trái đất này sẽ biến mất, nhường chỗ cho những thế hệ tiếp theo. Vậy tại sao chúng ta cứ mãi đua chen mà quên đi rằng mình cũng đã từng khát khao sống một cuộc đời có ý nghĩa, mình cũng từng tha thiết muốn gom nhặt những điều mới mẻ ngoài kia vào tâm hồn và mở mang sự hiểu biết của mình.
Khoa nói vậy cũng có nghĩa bạn phải đi hết thế gian, đi thật nhiều thì mới đủ vì cuộc sống và hoàn cảnh của mỗi người mỗi khác. Mỗi người có thể đi trong khả năng và điều kiện có thể. Đơn giản như việc bạn xỏ giày vào và chạy quanh khu bạn sống vào lúc bình minh, chắc chắn trải nghiệm cũng sẽ khác hơn so với việc bạn nhìn không gian đó trong dòng xe tấp nập giờ cao điểm.
"Đang có kế hoạch cho những chuyến đi bằng xe đạp"
Mình đi đây đi đó, từ hành trình 1.111 ngày vòng quanh thế giới hay những chuyến đi ngắn ngày đều xuất phát từ đam mê khám phá chứ không phải là đam mê chinh phục độ khó. Do vậy, tất cả chuyến đi với Khoa đều quan trọng và ý nghĩa. Hành trình vẫn tiếp tục và Khoa vẫn sẽ lên đường, điều đó mới là quan trọng.
Nhiều người cũng hỏi rằng mình phải tạm dừng hành trình vòng quanh thế giới vì Covid-19 thì liệu khi tình hình bình thường trở lại, Khoa có tiếp tục với hành trình đó không?
Câu trả lời của Khoa là có. Khoa coi cuộc sống là một cuộc hành trình nên dù đi bất cứ đâu thì cũng là sự tiếp nối hành trình đó. Ngay sau khi nhịp sống vừa mở cửa "he hé" thì Khoa đã thực hiện những chuyến đi đáng nhớ. Trong đó, ý nghĩa nhất là chuyến khám phá hang Sơn Đoòng - hang động lớn nhất thế giới và quần đảo Trường Sa để hiểu hơn về một vùng trời, vùng biển của tổ quốc. Khoa cũng đã đi Thái Lan và 50 tiểu bang nước Mỹ và sắp tới sẽ đi xuyên Vương quốc Anh, Iceland và các nước Schengen (châu Âu). Xa hơn nữa, Khoa muốn thực hiện chuyến đi xe đạp xuyên Việt hoặc đến các nước khác (như Singapore) bằng xe đạp. Mình đi xuyên Việt bằng xe máy quá nhiều rồi, nay muốn thử sức với xe đạp xem sao.
Trần Đặng Đăng Khoa tại hang Sơn đoòng
Travel Blogger 8x cũng đang lên kế hoạch cho những chuyến đi bằng xe đạp
"Khái niệm nghỉ hưu không phù hợp với Khoa. Thay vì "dừng lại" thì Khoa chọn cách "thay đổi"
Nhiều người hỏi Khoa rằng khi nào mình… nghỉ hưu?
Khái niệm "nghỉ hưu" không phù hợp với Khoa, thay vì "dừng lại" thì mình chọn "thay đổi". Quy luật tuổi già thì không ai chống lại được và sau này còn vướng bận chuyện gia đình nữa nên những chuyến đi vẫn sẽ tiếp tục nhưng có thể sẽ thực hiện khác đi. Ví dụ thay vì phượt bằng xe máy, xe đạp, mình sẽ đi bằng ô tô hoặc các chuyến đi thiên về nghỉ dưỡng chẳng hạn.
Cuộc đời là một hành trình đang ngừng nghỉ
Nhắc đến tuổi già mới thấy rằng, tuổi trẻ bạn cần phải sống hết mình và cố gắng thực hiện những gì mà bản thân mình ấp ủ. Ngoài đam mê đi đó đây, Khoa còn có sở thích nho nhỏ là đọc sách. Mình tranh thủ đọc trên những chuyến đi, lúc chờ tàu, lúc ngồi trên máy bay hay lúc rảnh rỗi. Khoa nghĩ rằng tuổi trẻ có 2 thứ rất nên làm, đó là đi và đọc. Hai thứ này tưởng như không liên quan với nhau nhưng kỳ thực lại gắn bó vô cùng mật thiết, vì đi giúp cho chúng ta khỏe về thể chất và sống giàu năng lượng, còn đọc giúp chúng ta có sức khỏe tinh thần, trí não và giàu có hơn về tâm hồn.
Đơn vị chịu trách nhiệm phân phối sản phẩm ra thị trường: Công ty Cổ phần Dược phẩm Eco
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.