Đó là một hệ thống các giá trị và quy tắc ẩn sau các hành vi, quyết định hàng ngày, mang lại sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần để họ đạt đến bình an nội tâm và hạnh phúc trọn vẹn. Một trong những triết lý có tầm ảnh hưởng mạnh mẽ là đó Ikigai – Lẽ sống cuộc đời, lý do để bạn thức giấc mỗi ngày.
Nguồn hình ảnh: Tigo Digital Portal
Trong tiếng Nhật, Ikiru là "sống" và kai là "giác ngộ". Vì thế, có thể xem Ikigai là "tỉnh thức về lẽ sống của bản thân". Ikigai là mô hình của sự giao thoa giữa Điều mà bạn thích (Đam mê), Điều mà bạn giỏi (Chuyên môn), Điều mà xã hội cần (Sứ mệnh) và Điều giúp bạn kiếm được tiền (Sự nghiệp). Đây chính là kim chỉ nam, một hành trình giúp mỗi người trở về với chính mình để khám phá, cải thiện và điều chỉnh phù hợp với sự phát triển của xã hội. Một khi tìm ra Ikigai của chính mình, chúng ta sẽ yêu thương và trân quý bản thân hơn, có được hạnh phúc và bình an trọn vẹn nhờ nhận ra ý nghĩa và mục đích của cuộc sống. Mỗi người sẽ trở về với nội tại để hiểu rõ giá trị cốt lõi của bản thân, điều chỉnh cuộc sống theo hướng tích cực, kiên trì và nỗ lực vượt qua mọi khó khăn, cân bằng những gì họ đam mê và giỏi để phát triển bản thân và đóng góp hữu ích cho xã hội. Đây cũng là lý do ý nghĩa, sâu sắc để mỗi sáng thức giấc, ta bắt đầu một ngày mới với nguồn năng lượng dồi dào nhất. Làm thế nào để tìm Ikigai của bạn?
Áp dụng giá trị tinh thần Kaizen – Không ngừng cải tiến
Hãy dừng lại những thói quen tư duy hàng ngày để nghiêm túc tự đánh giá bản thân, liệt kê rõ những gì bạn đam mê, những giá trị bạn có thể cống hiến, những gì bạn cần phải thay đổi để phù hợp với xã hội, cộng đồng. Chọn ra một điều bạn cần phải thực hiện dù phải bước ra khỏi ‘vùng an toàn’ của bản thân. Bạn nên bắt đầu từng việc đơn giản với tinh thần cầu thị, không ngừng cải tiến, cho đến khi bạn đạt được những mục tiêu lớn.
Để làm được điều này, bạn không chỉ đơn thuần ngẫu hứng với những mơ mộng huyền ảo, những tia hy vọng nhỏ chợt lóe lên trong đầu, hoặc chạy theo một xu hướng nào. Nó phải xuất phát từ lòng nhiệt tâm bên trong và niềm tin mạnh mẽ về ước vọng thay đổi này.
Lên kế hoạch thực hiện cụ thể
Sau khi đã xác định được bạn cần làm gì, bạn cần lên kế hoạch khi nào bắt đầu thực hiện, thời gian bao lâu và tại sao phải làm việc này. Đây là ‘viên gạch’ đầu tiên giúp bạn đặt nền tảng để xây dựng "dự án" riêng của mình. Càng chi tiết rõ ràng thì nền móng này càng vững chắc, càng dễ thực hiện. Việc này đòi hỏi bạn phải ấp ủ ‘dự án’ này xuyên suốt một thời gian, không ngừng nghĩ về nó, chờ đến đúng thời điểm để bắt tay thực hiện. Hãy viết ra giấy mục tiêu của việc này một cách nghiêm túc.
Bạn có thể viết tất cả các điều cần phải làm và sắp xếp lại theo thứ tự ưu tiên với thời gian hoàn thành cụ thể. Mỗi ngày đều xem lại bảng kế hoạch này và hoàn toàn có thể bổ sung, thay đổi. Bạn phải nghiền ngẫm nó liên tục đến khi cảm nhận được rõ ràng cách thức thực hiện.
Chọn lọc và loại bỏ những điều không cần thiết
Để tập trung sức lực và tâm trí thực hiện mục tiêu này, bạn sẽ phải bỏ bớt những việc không cần thiết. Bạn buộc phải sử dụng và quản lý thời gian trong ngày hiệu quả hơn, như loại bớt những quan hệ không cần thiết, không phung phí quá nhiều thời gian để lướt mạng xã hội, những hoạt động giải trí vô bổ,...
Hãy viết ra giấy những điều bạn chấp nhận loại bỏ để tập trung năng lượng cho mục tiêu đang ấp ủ. Bạn có thể bỏ thói quen ngủ nướng để tập thể dục, cắt quỹ thời gian rảnh rỗi tụ tập ở quán cà phê để tham gia một khóa học nâng cao kỹ năng hay đọc sách,...
Triển khai bằng hành động cụ thể
Đây là lúc bạn biến ước mơ thành hiện thực. Mạnh mẽ, kiên quyết và đặt niềm tin chiến thắng vào thành quả để quyết chí dấn thân trên con đường bạn đã tự vạch ra. Dù bất cứ hoàn cảnh nào, những thuận lợi khác có thể dẫn bạn lạc hướng hay khó khăn đang phải đối mặt, bạn cần kiên định bám sát kế hoạch đã vạch ra. Phải xác định trong đầu rằng một khi đã làm thì không gì có thể đánh bại được bạn!
Cần gieo trồng một hành động cụ thể mỗi ngày
"Hành trình vạn dặm bắt đầu từ những bước chân đầu tiên." Chỉ cần mỗi ngày làm một việc cụ thể cho ‘dự án’ này là bạn đã bắt đầu sắp xếp lại các quân cờ theo cách của mình muốn. Mỗi việc nhỏ được hoàn thành hàng ngày sẽ giúp bạn luôn duy trì ngọn lửa nhiệt huyết trong mình, cũng như vun trồng thêm niềm tin vào sự thành công.
Oubaitori - Tỏa sáng theo cách riêng của bạn
Theo tinh thần Oubaitori, mỗi bông hoa đều tỏa vẻ đẹp, hương thơm theo cách riêng của chúng để tạo nên vẻ đẹp chung của một cánh đồng hoa. Vì bạn là phiên bản khác biệt và duy nhất, thay vì so sánh giá trị với người khác, hãy vững bước trên con đường mà bạn đã chọn để hiện thực hóa ước mơ. Giờ đây bạn đã nằm trong vùng giao thoa của Đam mê, Chuyên môn, Sứ mệnh và Sự nghiệp. Hãy tỏa sáng theo "chất" riêng của bạn để không ngừng học hỏi, phát triển bản thân và đóng góp cho xã hội cộng đồng!
Hãy cùng tham gia game nuôi dưỡng tâm hồn "Bốn mùa yêu thương" với Game 2 - Thu Yêu Thương về triết lý Ikigai để có cơ hội nhận quà hấp dẫn và đóng góp cây xanh bảo vệ môi trường, bạn nhé!