Thời gian gần đây, pickleball đang nổi lên như một bộ môn thể thao được các chị em thích mê. Nếu như tập tennis có phần khá "căng" cho những ai mới bắt đầu, cầu lông thì đã quen thuộc, thì pickleball lại là một bộ môn có phần mới lạ và dễ dàng cho tất cả mọi người.
Là một người yêu thích tập luyện thể thao, hot mom Hạt Mít cũng không nằm ngoài cuộc chơi với bộ môn pickleball. Cùng Hạt Mít chia sẻ về bộ môn thể thao đang rất hot này nhé!
Pickleball tập vừa vui lại vừa đốt calo siêu tốt
Hot mom Hạt Mít chơi pickleball được khoảng 3 tháng và chia sẻ về bộ môn thể thao này, Hạt Mít cho biết: "Mình thấy pickleball chơi khá dễ và phù hợp với mọi lứa tuổi. Mình cũng chưa bao giờ nghĩ sẽ bắt đầu một môn thể thao mới khi đã qua 30 tuổi rồi nhưng khi tập thử thì thấy nghiện luôn ý".
Để tập đúng cách, Hạt Mít cũng nhờ đến các huấn luyện viên chuyên nghiệp, hot mom 2 con chia sẻ rằng một tuổi tập với thầy sẽ có mức giá 400.000VNĐ/tiếng. Hạt Mít sẽ học cùng 3,4 chị em khác và thường học khoảng 2 tiếng trở lên cho mỗi buổi. Sau khi tập quen với thầy thì Hạt Mít cùng các chị em sẽ bắt đầu đánh trận tính điểm với nhau để luyện thêm về phản xạ bóng.
Hot mom Hạt Mít cùng Gigi Hương Giang, Thanh Huyền (vợ Rhymastic), Trâm Anh (vợ JustaTee) lập team chơi pickleball.
"Mình thấy rằng tập pickleball vui lắm, cái tiếng bóng đập vào vợt nghe cũng rất đã tai. Bên cạnh đó, chơi pickleball hạn chế được chấn thương khá nhiều so với các môn khác. Ngoài ra, vì bóng nhựa khá nhẹ nên mình có thể giao phát phóng được lâu, đồng nghĩa với việc chơi được nhiều trận và đốt được nhiều calo. Trung bình mỗi buổi mình có thể đốt từ 600 - 700 calo, còn chồng mình là từ 1.000 - 1.500 calo. Hơn tập cardio rất nhiều mà lại vui!" - Hạt Mít chia sẻ thêm.
Không những thế, pickleball cũng là một bộ môn tập thể, vì thế khi chơi thường sẽ có cả team chơi cùng. Hot mom Hạt Mít cho biết mình có hội chị em cũng đam mê thể thao thường xuyên đi tập với nhau, vừa đúng lúc đang chán gym muốn đổi sang môn nào đối kháng để chơi thì được biết có pickleball nên cả hội "dính" luôn. Hạt Mít kể: "Bọn mình sẽ đưa con cái đi học hết xong 8h30 gặp nhau ở sân rồi chơi tới trưa xong chiều vẫn đi làm bình thường".
Cả team thường đưa con đi học xong rủ nhau đi chơi pickleball.
Sẵn sàng bỏ ra cả chục triệu để đầu tư quần áo và vợt tập pickleball
Hóa ra việc tập pickleball thì tiền tốn nhất lại chính là việc đầu tư vợt và quần áo đi tập. Trên thị trường, những chiếc vợt pickleball có giá trung bình từ 1 triệu trở lên. Nhưng những ai tập quen rồi sẽ có xu hướng đầu tư các loại vợt chất lượng để việc tập đạt hiệu quả hơn.
Hạt Mít cho biết: "Vợt thì mình mua từ loại hơn 1 triệu cho tới 3 triệu và giờ là cỡ 6 triệu đồng. Vì tập rồi thì mình mới biết mình phù hợp với loại vợt nào để trợ lực tốt mà không hại cổ tay. Với vợt càng đắt thì sẽ càng nhẹ và mặt vợt ma sát tốt, đi đánh bóng sẽ xoáy hơn".
Bên cạnh việc đầu tư mua vợt "xịn" thì quần áo tập mới lại là thứ tốn tiền hơn cả. Tâm lý của các chị em khi đi tập là thích những bộ quần áo đẹp, vừa để tập luyện tốt lại vừa có thể chụp ảnh check-in.
Đi tập vừa vui mà lại vừa được diện nhiều đồ tập xinh xắn.
"Đồ tập thì mình còn tốn gấp mấy lần tiền vợt rồi vì lý do các chị em ra sân ngoài tập còn là vì có thể diện được đồ tập đẹp nữa. Bình thường ở tập ở phòng gym cũng không có ai ngắm nên phải đầu tư khá nhiều đồ tập để mỗi ngày có hứng ra sân hơn. Đồ tập pickleball thì tốt nhất là đồ tập gym, tennis để đảm bảo thấm mồ hôi tốt và ko bị ảnh hưởng đến vòng 1 khi chạy nhảy. Ngoài ra, giầy cũng phải là giầy tennis để bám sân, tránh bị lật cổ chân. Bên cạnh đó, các chị em cũng cần đeo đồng hồ tính calo và nhịp tim để kiểm soát được sức khoẻ khi ra sân.
Nhưng mà mình thấy cái này cũng là tùy mỗi người thôi. Nếu chưa có điều kiện thì mọi người cứ ra bất kỳ sân pickleball nào cũng có vợt để cho thuê, bóng thì được dùng miễn phí. Tiền thuê vợt chỉ khoảng 30.000 - 50.000VNĐ là có vợt xịn để đánh rùi. Với chia tiền sân cho cả nhóm thì cũng không hề đắt đâu!" - Hạt Mít kể về đồ tập pickleball.
Cho con tập cùng pickleball, vừa vận động khoẻ mạnh lại vừa hạn chế dùng các thiết bị điện tử
Không chỉ bản thân say mê với pickleball, Hạt Mít cùng cho cô con gái lớn tập bộ môn thể thao này cùng với mình. Cô bé Đan, con gái lớn của Hạt Mít cũng rất thích thú với pickleball và thường xuyên ra sân cùng với mẹ dịp cuối tuần. Dù mới tập pickleball cùng mẹ chưa lâu, bé Đan cũng hết sức chăm chỉ tập luyện và đánh bóng cũng khá thuần thục.
Hot mom Hạt Mít ra sân tập cùng con gái.
Nói về lý do cho con gái tập pickleball cùng mình, Hạt Mít chia sẻ: "Mình thấy cũng nhiều nhà cho con tập tennis từ bé. Còn pickleball thì mới du nhập vào Việt Nam nên mọi người chưa biết nhiều chứ nếu có thì chắc mọi người sẽ cho con tập pickleball thay vì tennis.
Vì với pickleball, vợt và bóng đều nhẹ nên không làm hại cổ tay của bé. Khi chơi pickleball bóng đi cũng chậm nên các bé sẽ dễ đỡ được bóng hơn, từ đó cũng không cảm thấy bị nản khi chơi. Mình thấy rằng việc luyện tập thể thao cũng giúp bé phát triển sức khoẻ tốt hơn vì đi học cả tuần rồi. Thay vì để con ngồi nhà chơi iPad hoặc đi cà phê thì cuối tuần nhà mình hay cho bé đi chơi pickeball cùng để cả nhà có nhiều khoảng thời gian ý nghĩa dành cho nhau hơn".
Pickleball là bộ môn thể thao dùng vợt mà hai hoặc bốn người chơi đánh một quả bóng nhựa rỗng cho đến khi một bên không thể trả lại bóng hoặc vi phạm quy tắc. Pickleball có thể được chơi trong nhà và ngoài trời. Có thể nói, pickleball là sự kết hợp của bóng bàn, tennis và bóng chuyền. Bộ môn này có lối chơi khá đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng, giúp mọi người giải trí và rèn luyện sức khỏe cùng nhau.