Học cách “trẻ hóa vóc dáng” của diễn viên Hiền Mai dù đã ngoài 50

Kết hôn và sinh con muộn, cơ thể khó về dáng hơn bình thường

Nhiều người biết đến Hiền Mai trong vai trò vừa là diễn viên, vừa là người mẫu đa tài, xinh đẹp với dáng vóc và nhan sắc không tuổi. Tuy những hình ảnh hiện tại của nữ nghệ sĩ trẻ trung hơn so với tuổi rất nhiều, nhưng sự thật ít ai biết: Hiền Mai từng trầm cảm vì không thể về dáng do sinh con quá muộn.

Kết hôn ở tuổi 35 nhưng 3 năm sau đó, Hiền Mai và gia đình mới có thể thở phào và hân hoan khi bé Tony cất tiếng khóc chào đời. Khỏi phải nói, nữ diễn viên hạnh phúc đến nhường nào. Thế nhưng sau niềm sung sướng của một người phụ nữ vừa thực hiện thiên chức làm mẹ, Hiền Mai phải đối diện với một nỗi lo mới: hồi lại dáng sẽ vô cùng khó khăn.

"Có lẽ tôi chưa từng nghĩ đến điều này. Đúng là từ khi sinh Tony, cơ thể tôi như thay đổi hoàn toàn. Từng là một người mẫu, eo thon bụng phẳng, mà giờ, nhìn xuống chỉ thấy "ngấn" thấy mỡ chùng chảy xệ, bắp tay to thôi."

Ở phụ nữ, khi bước vào giai đoạn dần lão hóa, estrogen giảm nên cơ thể cần tích chất béo để duy trì cân bằng nội tiết tố. Vì thế, không những không thể giảm được cân mà hầu hết sẽ có xu hướng tăng cân hơn. Nữ nghệ sĩ sinh con muộn, lại càng khó về dáng hơn so với các bạn trẻ dù cô có ăn uống điều độ hay kiêng khem đến mức nào.

Tai nạn thời trẻ, bị hạn chế vận động, con đường "thoát béo" còn khó khăn hơn

Năm 1998, là một trong những diễn viên chính của bộ phim "Giao thời" do Phan Hoàng đạo diễn, Hiền Mai gặp phải cú "sốc" lớn trên đoạn đường đi diễn, đã ám ảnh cô cả quãng đời còn lại: tai nạn xe, bị hỏng nát khuôn mặt và gãy cột sống. Từ đó, nữ diễn viên được khuyên là phải hạn chế vận động mạnh hay đi lại quá nhiều.

Có lẽ vì lý do đó mà mãi đến sau này, khi muốn giảm cân, Hiền Mai cũng không thể chọn cách tập luyện để lấy lại vóc dáng ngày xưa của mình.

Cô chia sẻ: "Các đốt sống vẫn đau mỗi khi trở trời. Nhiều khi tôi cảm thấy mình bất lực. Ngoại hình là vũ khí quan trọng đối với những người làm nghệ thuật. Vậy mà cơ thể ngày càng nhão sề, mập ú, không chỉ xấu mà còn nhiều bệnh. Thì còn ai dám đối diện ống kính để diễn đây!"

Không thể tập thể thao, càng không thể nhịn ăn vì đã có tuổi. Khi đã thử đủ các cách truyền thống đều vô tác dụng thì Hiền Mai được Mỹ Uyên (mẹ chồng trong bộ phim "Cả một đời ân oán") giới thiệu phương pháp "thoát béo" mà theo cô thấy: "Nó nhàn tênh, đáp ứng đủ những yêu cầu tôi cần: nhanh - không đau - không ăn kiêng, tập luyện".

Hiền Mai chia sẻ: "Ban đầu tôi cũng không tin nhưng chị Mỹ Uyên "khen" cách này ổn, rất hợp với tôi. Vì đó là công nghệ của Hàn và đã được kiểm nghiệm nghiêm ngặt từ FDA. Chuyên viên thăm khám rất chuyên nghiệp và chu đáo, còn giải thích rõ những hiện tượng sẽ diễn ra nên mình khá yên tâm. Đặc biệt, Mai vẫn chăm sóc gia đình và làm việc bình thường. Sau khi hết liệu trình thì Hiền Mai đã giảm được 30cm vòng bụng".

Thì ra đây chính là bí quyết giúp diễn viên, người mẫu Hiền Mai dù đã ngoài 53 - độ tuổi mà phụ nữ già đi và tăng cân, xập xệ nhanh nhất - thì cô vẫn giữ được nét trẻ trung và vóc dáng như thời son trẻ.