Giáo viên thời hiện đại đối diện với nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao

Giáo viên đối diện với sự xuống cấp của sức khỏe hệ xương khớp

Thời đại công nghệ mang đến những lợi ích đáng kể cho công tác giảng dạy của giáo viên, giúp quá trình tìm kiếm thông tin, truyền tải kiến thức diễn ra trực quan và sinh động hơn. Song, giáo viên trong thời đại số hóa cũng phải đối mặt với sự xuống cấp của sức khỏe hệ xương khớp. Theo cảnh báo từ Bộ Y tế "thoái hoá đốt sống cổ, vôi hoá cột sống là một bệnh khá phổ biến hiện nay đối với giáo viên".

Các bệnh về hệ xương khớp ở giáo viên bắt nguồn từ tư thế, hoạt động đặc thù của công việc như đứng giảng bài, ngồi soạn giáo án, coi thi, đọc và chấm bài thi, cầm viết. Đây là nguyên nhân của các cơn đau ở khớp gối, mắt cá chân, bắp chân, vùng cổ, vai, gáy, cột sống, các khớp ở ngón tay, cổ tay, viêm khớp, bong gân…

Giải pháp chăm sóc và bảo vệ hệ xương khớp cho giáo viên thời hiện đại

Rối loạn hệ xương khớp cần được phát hiện và khắc phục sớm bằng những phương pháp hợp lý để ngăn chặn cơn đau ngắn hạn và hệ lụy về sau... Những giải pháp an toàn, hiệu quả có thể kể đến như:

Chăm sóc chuyên sâu bằng phương pháp massage toàn thân

Xoa bóp, ấn huyệt là phương pháp kích thích vật lý, tác động trực tiếp đến các nhóm cơ, thần kinh, mạch máu,... giúp giảm đau cục bộ. Duy trì thói quen massage giúp hệ tuần hoàn hoạt động đúng cách, tạo điều kiện để quá trình phục hồi diễn ra tốt hơn, ổn định sức khỏe hệ xương khớp.

Để cân bằng thời gian giữa công việc và chăm sóc bản thân, giáo viên ngày nay được khuyến khích áp dụng phương pháp chăm sóc chuyên sâu tại nhà bằng ghế massage. Với mức ngân sách dưới 20 triệu đồng, nhiều sản phẩm ghế massage chất lượng như KingSport G91, KingSport G78,... thực hiện các thao tác massage chuyên nghiệp ở nhiều vị trí. Ngoài ra, sản phẩm còn chăm sóc chuyên sâu cột sống nhờ vào chế độ không trọng lực mở rộng góc nằm. Đồng thời, với công nghệ điều khiển thông minh bằng giọng nói, ghế massage hiện đại cho phép người dùng được trải nghiệm sản phẩm một cách dễ dàng, tiện lợi.

Trang bị công cụ hỗ trợ, chăm sóc cơ thể mọi nơi

Ứng phó kịp thời những cơn đau không chỉ giúp công tác giảng dạy của thầy cô diễn ra hiệu quả mà còn giúp giảm cảm giác căng thẳng. Do đó, thầy cô giáo nên trang bị những công cụ hỗ trợ giảm đau bằng phương pháp vật lý, không gây ra những tác dụng phụ.

Máy massage cầm tay là sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chí về tính ứng dụng, tính thẩm mỹ, mức giá hợp lý, an toàn, tiện dụng. Các dòng máy massage cầm tay hiện đại như máy massage da đầu KingSport KS881, máy massage nhiệt nóng cầm tay KingSport KS885, máy massage cổ hồng ngoại 3D KingSport NM01 tích hợp đa dạng các tính năng với cường độ điều chỉnh linh hoạt, phù hợp với nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể.

Luyện tập thể chất, duy trì cơ thể dẻo dai

Trước khi những vấn đề về xương khớp phát tán làm xáo trộn công việc, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thầy cô giáo cần có giải pháp đầu tư cho nền tảng sức khỏe. Theo đó, phương pháp vận động thể chất đúng cách dưới hình thức chạy bộ, đạp xe đạp,... sẽ giúp cơ thể duy trì được sự dẻo dai, linh hoạt, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, hệ bài tiết duy trì khả năng hoạt động tốt, phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Để quá trình luyện tập không bị gián đoạn bởi thời gian biểu của các buổi giảng dạy, thầy cô giáo ngày nay có thể luyện tập ngay tại nhà với các thiết bị chuyên dụng như máy chạy bộ KingSport KS-2056, xe đạp tập KingSport BK-105. Với thiết kế tinh giản, các thông số về tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu thụ được hiển thị trên màn hình điện tử, cùng các phím điều khiển dễ dàng thao tác, các thầy cô giáo có thể gác lại những trở ngại thời gian, tập luyện hiệu quả ngay tại nhà.

KingSport - thương hiệu ghế massage vì chất lượng cuộc sống người Việt  

Với bề dày kinh nghiệm 14 năm trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển những dòng ghế massage và các thiết bị chăm sóc sức khỏe, KingSport hiểu được tính chất công việc của từng ngành nghề. Đặc biệt, với người thầy cô giáo đó là sự đòi hỏi về thể chất khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo để có thể truyền tải kiến thức tốt nhất cho thế hệ mai sau.

Bên cạnh việc nâng cao chất lượng sản phẩm, dịch vụ, KingSport còn được đánh giá là một trong những thương hiệu tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng có nhiều đóng góp vào các chuỗi dự án nhân văn như: Hành trình nhân ái trao tặng 1 triệu máy đo huyết áp trong 10 năm, hoạt động Vu Lan Đạo hiếu & Dân tộc 2023, Liên hoan tiếng hát Người cao tuổi TPHCM 2023,...

Trên hành trình hoàn thiện dịch vụ và chất lượng sản phẩm, KingSport cũng nhận lại sự tin tưởng và ủng hộ từ Quý khách hàng. Điều này được ghi nhận thông qua những thành tựu tiêu biểu như "Doanh nghiệp tiêu biểu châu Á - Thái Bình Dương 2023", 2 năm liên tiếp đạt danh hiệu Top 500 Doanh nghiệp tư nhân tăng trưởng nhanh nhất Việt Nam - Fast500 và Top 500 Doanh nghiệp lớn nhất Việt Nam - VNR500. Bằng những hành động nhân văn và uy tín kinh doanh mà thương hiệu đã xây dựng, KingSport ngày càng khẳng định được vị thế trên thị trường và củng cố lòng tin từ phía người tiêu dùng.