Nắng nóng, khói bụi, deadline chồng chất và ty tỷ những áp lực khác khiến cuộc sống của bạn đảo lộn, bạn cần lắm những chuỗi ngày party nối tiếp nhau nhằm giải tỏa căng thẳng. Thế nhưng, niềm vui chưa thấy trọn vẹn thì "tàn cuộc" của những đêm quẩy tung nóc cùng bạn bè khiến 7749 bước dưỡng da hàng ngày của bạn cũng không thể nào gánh nổi những dấu hiệu xuống cấp của làn da.
Da xỉn màu, khô, bong tróc, và hàng trăm đợt càn quét nổi mụn… hẳn là quá quen phải không? Đừng sợ, "kẻ thù hùng mạnh" nào cũng có cách đối phó. Tất tần tật về bộ bí kíp "Bảo vệ da đẹp tự nhiên" sẽ có trong bài viết này!
Thông thường gan sẽ cần khoảng 1 giờ đồng hồ để xử lý một lượng nhỏ đồ uống có cồn theo đơn vị trung bình. Nếu dung nạp đồ uống có cồn một cách mất kiểm soát, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang ép gan làm việc liên tục, hậu quả là gây nên những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe. Ngoài ra, đồ uống có cồn còn làm cho cơ thể của bạn bị mất nước. Vì vậy, hãy bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể, kể cả hoạt động thường ngày hay trong cuộc vui với bạn bè nhé.
Ngoài ra, trong các buổi tiệc tùng bạn hãy cùng đồng đội khơi gợi những câu chuyện vui, chia sẻ những kỷ niệm đáng giá. Hãy học cách kiểm soát mình, "Uống có trách nhiệm - Keep Walking Responsibly" chính là hành trình khẳng định bản thân mà bạn nên thử!
Một tips cần ghi nhớ: Đồ uống có cồn không nên được sử dụng chung với cafe hay đồ uống có gas. Nếu cafe khiến tình trạng thiếu nước trong cơ thể trở nên trầm trọng hơn thì gas trong nước ngọt sẽ làm cho lượng cồn nhanh chóng lan tỏa khắp cơ thể, đồng thời sản sinh ra lượng CO2 gây nguy hại cho gan, thận, dạ dày…
Sức khỏe không phụ thuộc vào loại đồ uống mà phụ thuộc vào lượng cồn mà bạn uống (tiêu thụ bao nhiêu gam cồn) và cách thức uống (tần suất sử dụng) của bạn. Bạn có thể thấy các chai hoặc lon thường có in độ "mạnh" của thức uống có cồn (ABV) trên nhãn. Hiểu biết về ABV là một việc rất hữu ích vì nó giúp bạn có thể lựa chọn thức uống có cồn phù hợp, từ đó kiểm soát được lượng cồn bạn nạp vào cũng như giúp giảm ảnh hưởng tới cơ thể và làn da.
Trước và trong khoảng thời gian sử dụng đồ uống có cồn, việc ăn kèm các loại thực phẩm như rau xanh, dưa leo, các loại đậu, các loại trái cây giàu vitamin C vừa giúp bạn no bụng, giảm ham muốn sử dụng đồ uống có cồn vừa tốt cho sức khỏe và làn da.
Sau những buổi hội họp bạn bè, bạn cần dành thời gian để chăm sóc kỹ làn da nếu muốn nhanh chóng lấy lại sự đàn hồi, căng tràn và khỏe khoắn trên gương mặt. Serum chứa các chất chống oxy hoá và kem dưỡng ẩm là hai món skincare chắc chắn bạn sẽ cần trong chu trình dưỡng da. Ngoài ra, bạn cũng nên yêu chiều làn da mình hơn bằng việc đắp mặt nạ cấp ẩm, thường xuyên bổ sung collagen nếu muốn nhanh chóng lấy lại được một làn da chắc khỏe.
Chăm sóc da là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì của chính bản thân bạn, dám nói không với những thói quen sinh hoạt không tốt đặc biệt là những cuộc vui thâu đêm suốt sáng. Có như vậy, bạn mới có thể tiến gần hơn đến việc sở hữu một làn da khỏe mạnh, không tì vết. Nói như vậy không đồng nghĩa bạn sẽ phải luôn từ chối kết giao với mọi người và xã hội. Hãy bản lĩnh, trách nhiệm, biết kiểm soát chính bản thân mình để linh hoạt, thích nghi phù hợp với mọi tình huống. Có như vậy bạn mới có thể "Keep Walking Responsibly". Tham khảo thêm nhiều kiến thức bổ ích tại đây.
Chiến dịch Keep Walking Responsibly cùng thử thách DRINKiQ đã truyền cảm hứng thành công tại 20 quốc gia trên thế giới với mong muốn giúp người trẻ Việt hiểu rõ hơn về vai trò của thức uống có cồn trong đời sống hiện đại, giúp bạn trải nghiệm những khoảnh khắc vui trọn vẹn.
Hành trình xây dựng một phiên bản mới của bản thân dễ dàng chỉ bằng một bài kiểm tra gồm 10 câu hỏi trắc nghiệm. Thử thách ngay tại: www.drinkiq.vn.