Bí quyết từ chuyên gia Thuỵ Điển giúp mẹ nuôi con khỏe mạnh

Mẹ cần thấu hiểu quá trình phát triển của trẻ

Để chuẩn bị cho trẻ những điều tốt nhất, đầu tiên mẹ cần hiểu cơ thể bé sẽ có những chuyến biến gì trong giai đoạn này, từ đó hiểu được điều trẻ cần. Trong 1000 ngày đầu đời (từ khi mang thai đến lúc 2 tuổi), các tế bào trong cơ thể tăng trưởng vượt trội cả về số lượng và kích thước, để hoàn thiện các cơ quan chức năng cho trẻ lớn lên mỗi ngày. Khoa học đã chứng minh rằng sự cao lớn về tầm vóc và số lượng tế bào thần kinh của người trưởng thành phụ thuộc chủ yếu vào giai đoạn bào thai và những năm đầu tiên sau khi chào đời.

Khi con đạt 1 tuổi, mức cân nặng sẽ tăng gấp 3 lần so với lúc mới chào đời, trọng lượng não bộ sẽ tăng gấp 3 lần, chiều cao tăng 50% so với lúc mới sinh. Đến khi con đạt 2 tuổi, chiều cao sẽ tương đương ½ chiều cao lúc trưởng thành. Và lúc 3 tuổi, chiều cao sẽ tăng thêm 20% so với lúc 2 tuổi.

Do đó, để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng nhanh chóng của cơ thể, mẹ cần giúp trẻ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, làm nền tảng để phát triển về cả tầm vóc lẫn trí tuệ.

Đặc biệt tại cột mốc 6 tháng tuổi, trẻ cần được bổ sung thêm các bữa ăn dặm với đa dạng 4 nhóm chất thiết yếu. Nguyên nhân là bởi lúc này sữa đã không còn cung cấp đủ năng lượng cho nhu cầu phát triển của trẻ. Nếu mẹ không chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, trẻ sẽ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, thấp còi.

Bộ bí quyết "vàng" từ chuyên gia giúp trẻ phát triển toàn diện

Bổ sung và giúp bé hấp thụ tối đa dinh dưỡng cần thiết

Theo lời khuyên của Viện dinh dưỡng Quốc gia, trẻ cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất thiết yếu gồm tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất; và cần có tối thiểu 15 loại thực phẩm mỗi ngày từ 4 nhóm chất trên để đảm bảo dinh dưỡng cân bằng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là tiền đề cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đáp ứng được nhu cầu năng lượng để trẻ phát triển tốt về thể trạng và trí tuệ.

Hệ tiêu hóa còn ảnh hưởng đến 80% sức khỏe của hệ miễn dịch. Khi sở hữu một hệ tiêu hóa tốt, trẻ sẽ hấp thu tối đa các dưỡng chất, dùng đó làm cơ sở để xây dựng sức đề kháng cho cơ thể. Đây chính là một "tấm khiên" vững chắc bảo vệ trẻ khỏi các vi khuẩn, virus, hoặc các bệnh rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu do hệ tiêu hóa còn non nớt.

Như vậy, nền tảng đề kháng khỏe – tiêu hóa tốt là chìa khóa then chốt quyết định sự phát triển của trẻ trong những năm tháng đầu đời và cũng là những viên gạch đầu tiên cho tầm vóc và sự phát triển vượt bậc của trẻ trong tương lai.

Công thức FDI giúp bé xây dựng hệ "Đề kháng khỏe - tiêu hóa tốt"

Với hơn 20 năm tâm huyết trong việc nghiên cứu những giải pháp dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam, hơn ai hết, NutiFood hiểu tầm quan trọng của nền tảng đề kháng khỏe – tiêu hóa tốt và đã cho ra mắt phiên bản cải tiến của sản phẩm NutiFood GrowPLUS - Nhãn hiệu sữa trẻ em số 1 Việt Nam(*). Với công thức FDI độc quyền từ Viện nghiên cứu dinh dưỡng NutiFood Thụy Điển – là sự kết hợp hoàn hảo của bộ đôi dưỡng chất 2’-FL HMO và FOS, GrowPLUS giúp trẻ xây dựng nền tảng " Đề kháng khỏe - tiêu hóa tốt", tăng cân, tăng chiều cao sau 3 tháng. Đặc biệt GrowPLUS tăng cường gấp 3 lần hàm lượng DHA, cùng Cholin, Taurin tăng cường tối đa sự phát triển về não bộ, thị giác của bé

Môi trường sống quyết định khả năng phát triển

Trong độ tuổi bắt đầu tò mò về mọi thứ xung quanh thì môi trường sống chính là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của trẻ mà các bậc phụ huynh không thể bỏ qua. 1000 ngày đầu đời cũng chính là giai đoạn bé khám phá thế giới, học cách để phản ứng lại với các tác nhân từ bên ngoài. Hãy cho bé được phát triển trong một môi trường trong xanh, lành mạnh để bé có khả năng phát triển thể chất và tinh thần tối ưu. Ngược lại nếu bé có một môi trường sống không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, việc hình thành tính cách, và lối suy nghĩ của trẻ.

Ngoài ra, bố mẹ cũng cần chú ý cho trẻ tăng cường vận động thể chất ngoài trời như chạy nhảy vui đùa, đạp xe, đi bộ… và cho trẻ ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ngày và ngủ sớm trước 10 giờ đêm để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Yếu tố giáo dục định hình tính cách và tư duy

Người thầy đầu tiên trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ chính là bố mẹ. Mọi cử chỉ, hành động của bố mẹ sẽ được bé học theo và dần dần trở thành cách tư duy để bé giải quyết các vấn đề. Vì vậy chỉ khi được cha mẹ yêu thương, tận tình chỉ bảo và dạy dỗ ngay từ nhỏ sẽ giúp bé phát triển suy nghĩ, khả năng phân tích, tư duy, và tính cách tốt hơn. Phụ huynh nên dành thời gian và kiên nhẫn chỉ bảo con từ những điều nhỏ để trẻ có được một nền tảng trưởng thành tốt nhất