Theo truyền thông Trung Quốc, một bé gái 9 tuổi ở Hàng Châu, Chiết Giang, gần đây bị đau cổ và tê ngón tay, đã đi khám và vô cùng sốc khi phát hiện cột sống cổ của mình già đi như một người 50 tuổi. Nhìn bằng mắt thường có thể thấy cổ của cô bé bị cong gập về phía trước, cột sống bị uốn cong như chữ C ngược.
Nguyên nhân là do ngoài làm bài tập về nhà, cô bé còn thích nghịch điện thoại di động, chơi mấy tiếng đồng hồ cũng không ngừng, may mắn là sau khi điều trị, các triệu chứng của cô bé đã được cải thiện.
Ảnh chụp X-quang cột sống cổ của cô bé 9 tuổi nêu trên (Ảnh: TOPick)
Bác sĩ giải thích, cúi đầu sẽ gây căng cơ vùng sau gáy, nếu thời gian kéo dài hơn 1 tiếng thì lượng glycogen và ion trong cơ sẽ giảm đi rất nhiều, đồng thời chức năng của hệ thần kinh dopamin trong cơ sẽ bị suy giảm đáng kể, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và thiếu máu cục bộ cơ bắp, các chất thải trao đổi chất, axit lactic... tăng mạnh. Nếu không được nghỉ ngơi, thư giãn thì các cơ sẽ không thể duy trì được trọng lực của đầu do mỏi và yếu, lực hấp dẫn này sẽ truyền đến hệ thống dây chằng cổ làm cho độ căng của dây chằng tăng lên đáng kể.
Yan Guihui, chuyên gia vật lý trị liệu hàng đầu tại Health World thuộc Hiệp hội Phúc lợi Sheng Kung Hui Hồng Kông (Trung Quốc) giả sử góc cổ (bình thường) là 15 độ, trọng lượng trên cổ là 27 pound (khoảng 12.24kg) nhưng khi góc cổ là 45 độ, trọng lượng trên cổ sẽ lên tới 49 pound (khoảng 22.22kg). Theo thời gian, áp lực quá lớn lên cổ sẽ gây mỏi cổ, dẫn đến đau cổ, đau vai, đau cánh tay và các triệu chứng đau khác, nếu dây thần kinh bị chèn ép sẽ dẫn đến tê liệt, trường hợp nặng sẽ xuất hiện đau đầu, buồn nôn và nôn.
Lâu dần sẽ dẫn đến tổn thương không hồi phục và teo cơ mặt sau cổ, thoái hóa dây chằng, tổn thương, chảy máu, tổ chức tại điểm bám của thân đốt sống thậm chí dày lên thành vôi hóa, gai xương. Do đó, mọi người không nên làm việc ở cùng một tư thế trong thời gian dài, cứ sau 45-60 phút nên nghỉ ngơi, đứng dậy vận động trong 5-10 phút, tập cổ, tay và thời gian làm việc không quá 8 giờ một ngày.
Trên thực tế, đôi khi chứng đau cổ và nhức đầu có thể không phải do một vấn đề đau đơn lẻ gây ra mà có thể do chứng đau cơ hình thang gây ra. Chiu Kaiying, một bác sĩ chỉnh hình Hồng Kông (Trung Quốc), cũng chỉ ra rằng hầu hết các bệnh nhân có chứng đau cơ hình thang phổ biến là những người hay cúi đầu, chẳng hạn như những người làm việc trên máy tính, có thói quen nhún vai, nằm sấp khi ngủ và vận động viên tập trên vai.
Các nguyên nhân gây đau cơ hình thang bao gồm cột sống cổ bị lệch, mất độ cong sinh lý thích hợp của cột sống cổ, các điểm kích hoạt trong cơ hình thang và co thắt cơ hình thang. Những điều kiện này thường là kết quả của tư thế xấu hàng ngày hoặc các chuyển động lặp đi lặp lại. Tất nhiên, chấn thương do tai nạn cũng có thể là một nguyên nhân, nhưng nó ít phổ biến hơn.
Ngoài đau nhức, nhiều bạn gái còn lo lắng về các vấn đề về ngoại hình như vai tròn, đầu khoằm, lưng gù… sẽ làm giảm khả năng xoay và phạm vi cử động của cổ và vai. Bác sĩ chỉnh hình Chiu Kaiying cho biết nhiều người thường xuyên xoa bóp hoặc sử dụng súng xoa bóp, nhưng thực tế nó chỉ có thể giúp giảm đau tạm thời hoặc ngắn hạn. Do đó, khi có triệu chứng đau nhức ở cổ, đầu thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.
Nguồn: TOPick, setn.com, Shemom, Healthline