Các mẹ đều biết rõ lợi ích của việc massage mỗi ngày cho em bé. Điều này giúp duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một cơ thể săn chắc, dẻo dai, khỏe mạnh. Có một số lưu ý trước khi massage cho bé đó là con phải đang trong trạng thái không quấy khóc, cáu gắt, nên dùng những loại dầu massage có nguồn gốc tự nhiên dành riêng cho các bé.
Dù massage rất tốt nhưng mẹ cũng nên tôn trọng sự tự nguyện của bé, hãy hỏi ý kiến bé trước khi tiến hành, dù bé chưa thể diễn đạt bằng lời, bạn vẫn có thể cảm nhận được thái độ khi thử một vài động tác nhẹ nhàng lên người bé. Mẹ cần chuẩn bị một phòng yên tĩnh để bé nằm tận hưởng những giây phút thư giãn này, bên cạnh đó, bạn cũng có thể bật những giai điệu du dương, nhẹ nhàng để bé cảm thấy thư thái.
Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28-29°C. Trước khi thực hiện, người mẹ cần phải tháo bỏ hoàn toàn các vật dụng, đồ trang sức trên bàn tay, lưu ý cắt ngắn móng tay để không gây xước da trẻ. Làm ấm lòng bàn tay trước khi chạm vào bé.
Các bác sĩ tại Bệnh viện Nhi đồng Boston (Massachuset, Hoa Kỳ) đã đưa ra một bài massage cho bé sơ sinh với một số bước đơn giản. Các mẹ thử làm cho con mỗi ngày nhé.
Đặt bé nằm sấp, đầu nghiêng sang một bên.
Đổ một vài giọt dầu massage lên tay bạn và xoa nhẹ hai tay với nhau để làm ấm.
Vuốt nhẹ từ trán lên đỉnh đầu, sau đó đi xuống gáy.
Xoa nhẹ từ bả vai trái sang bả vai phải rồi đổi ngược lại.
Vuốt nhẹ từ cổ xuống hông bé dọc theo cột sống (chú ý: không chạm vào cột sống).
Từ hông, tiếp tục dùng tay xoa nhẹ xuống đến gót chân rồi đổi theo chiều ngược lại.
Lặp lại động tác như trên với hai cánh tay của bé.
Khẽ lật người bé để đặt bé nằm ngửa và lặp lại các động tác trên với phần ngực và mặt trước hai tay, chân bé.
Massage là một hoạt động mà bé nào cũng thích. Khi được massage, con sẽ cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng, ăn ngon, ngủ ngoan hơn. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể nói chuyện, ngân nga hoặc hát ru cho trẻ nghe trong khi massage cho bé để tạo cảm giác bình tĩnh và yên tâm, giúp bé ngủ sâu hơn, ít quấy khóc.
Một số tác dụng của việc massage có thể kể đến như: Khuyến khích sự tương tác giữa cha mẹ và con cái; Giúp bé thư giãn và dễ ngủ; Ảnh hưởng tích cực đến các hormone giúp kiểm soát căng thẳng cho bé; Giảm quấy khóc. Các mẹ hãy chịu khó làm cho con mình mỗi ngày nhé.