Mới đây trên trang cá nhân, Á hậu Thúy Vân đăng tải loạt ảnh chụp cùng con trai nhỏ trong một chuyến đi nghỉ dưỡng cùng gia đình tại Vũng Tàu.
Trong loạt hình này, nàng hậu sinh năm 1993 diện bộ đồ bơi 1 mảnh màu tím than kẻ sọc trắng, khoe trọn vóc dáng nuột nà, nóng bỏng của mình. Thân hình mảnh mai, đôi chân dài miên man, vòng eo nhỏ xíu, bờ vai thon thả của Thúy Vân khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ và liên tục dành lời khen cho cô, đúng là "gái một con trông mòn con mắt". Không ít người còn ví von, nếu cô không bế em bé trên tay thì chắc sẽ có người quên cô vừa sinh con được hơn 3 tháng.
Ngay lập tức những bức ảnh của Thúy Vân và con trai đã nhận được "cơn bão" lượt like của cư dân mạng. Đặc biệt các chị em bỉm sữa còn đang đau đầu vì cân nặng thì sốt sắng xin bí quyết giảm cân sau sinh của nàng hậu.
Á hậu Thúy Vân diện đồ bơi khoe dáng nuột nà khiến ai nấy xuýt xoa.
Gia đình Á hậu Thúy Vân đang có một chuyến đi nghỉ dưỡng đầu năm mới tại Vũng Tàu.
Thúy Vân vừa mới sinh con được hơn 3 tháng, nhưng vóc dáng của cô chẳng thua kém thời son rỗi chút nào.
Thực tế, đã có lần Thúy Vân chia sẻ rất có tâm về câu chuyện giảm cân sau sinh của mình. Á hậu Quốc tế 2015 đã có được thành tích ngoạn mục với việc giảm liền 13kg chỉ sau 6 tuần sinh con. Không chỉ vậy, dù cân nặng giảm nhưng mỗi ngày Thúy Vân vẫn hút được cho con xấp xỉ 3 lít sữa.
Để làm được điều đó, Thúy Vân rất chú trọng chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ, hút sữa đều đặn mỗi ngày. Cụ thể như sau:
- Ăn uống đầy đủ, không kiêng khem quá mức để đảm bảo mẹ nạp đủ chất, khỏe mạnh và có nguồn sữa dồi dào cho em bé.
- Chia nhỏ các bữa ăn để tránh hấp thụ quá nhiều năng lượng trong một lần ăn. Như vậy lượng thức ăn sẽ khó tiêu hao hết và dẫn đến tăng cân.
- Bổ sung nhiều nước như canh, súp, sữa, 3 lít nước mỗi ngày, tăng cường rau xanh, trái cây...
- Lựa chọn thực phẩm kỹ càng, lành tính, khi chế biến cho ít gia vị.
Sau sinh, Thúy Vân cũng đã sớm quay trở lại với công việc. Cô xuất hiện rạng rỡ và xinh đẹp trong các sự kiện.
Nhìn ngoại hình hiện tại của Thúy Vân, ai cũng phải thốt lên: "Gái một con trông mòn con mắt".
- Duy trì uống các loại thuốc bổ như: Vitamin, sắt, canxi... để đảm bảo cơ thể mẹ luôn được nạp đủ chất dinh dưỡng trong quá trình cho con bú.
- Đảm bảo luôn ngủ đủ giấc, giãn dần các cữ hút sữa để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, nhờ người thân san sẻ công việc chăm sóc em bé, tránh ôm đồm quá nhiều việc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.
- Hút sữa theo lịch 2-3 tiếng lần/ban ngày và 3-4 tiếng/lần vào ban đêm. Ban ngày xen kẽ cho bé vừa bú bình vừa bú mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một cách giảm cân sau sinh rất tốt do khi cho con bú, người mẹ cũng sẽ tiêu hao năng lượng. Đồng thời, một lượng chất dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành sữa mẹ.
Không chỉ sớm lấy lại vóc dáng, Thúy Vân còn được khen đẹp mặn mà, tràn sức sống hơn xưa.
Dù cân nặng giảm rất nhanh nhưng Thúy Vân vẫn duy trì được việc hút cho con 3 lít sữa/ngày.
Cô cũng chú trọng việc nghỉ ngơi để đảm có sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.