Theo tài liệu của Hội đồng Sáng kiến Sữa chua trong Dinh dưỡng (YINI), sữa chua đã được phát hiện và sử dụng từ thời cổ và trung đại với những lợi ích ở đường ruột. Cho đến nay, hòa cùng xu hướng sống lành mạnh, sữa chua ngày càng được nhiều bạn trẻ sử dụng, vừa để hỗ trợ tiêu hoá tốt, vừa để đẹp da, giữ dáng. Thêm một ưu điểm nữa, sữa chua có thể mix cùng rất nhiều nguyên liệu khác nhau để biến tấu thành những món ăn vừa ngon miệng, đẹp mắt, lại vừa lành mạnh.
Chỉ mất vài phút chỉ với một hộp sữa chua và chút hoa quả, vài loại hạt là bạn đã có ngay một bữa ăn nhẹ đẹp – ngon – bổ - kiểm soát calo tốt.
Mỗi ngày 1 hũ sữa chua: cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường đề kháng và cải thiện làn da
Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để có hệ miễn dịch khỏe thì hệ tiêu hóa khỏe là vô cùng quan trọng, bởi 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. YINI cũng cho biết, bên cạnh việc cung cấp vitamin và khoáng chất như canxi, kali, kẽm, vitamin A, B2, đạm, … sữa chua còn chứa hàng triệu vi sinh, khi vào đường ruột sẽ tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển, hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch khỏe mạnh.
Vì vậy, bổ sung đều đặn 1 ngày 1 hũ sữa chua là giải pháp tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hoá, từ đó đề kháng của bạn sẽ được tăng cường. Đặc biệt nên lựa chọn các loại sữa chua có chủng men Bulgaricus, như một hũ sữa chua Vinamilk 100gr được lên men từ hơn 12 triệu men Bulgaricus Châu Âu giúp hỗ trợ tối đa hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.
Tiêu hoá tốt sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng, cải thiện làn da và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Thêm nữa, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn sữa chua thường xuyên là một cách làm đẹp từ bên trong.
Dù là "eat clean", "low carb" hay "keto" thì sữa chua với vị thanh mát, tự nhiên đều phù hợp
Với những tín đồ theo đuổi lối sống lành mạnh, việc tìm kiếm một món ăn nhẹ có hương vị thanh mát vào giữa buổi hay sau bữa chính, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng, dễ ăn không ngán, vừa đáp ứng được chế độ cân bằng calo thì thật là khó. Và sữa chua chính là một sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo, đáp ứng được tất cả các yêu cầu trên, mà lại rất tốt cho sức khỏe.
Sữa chua không chỉ ngon, bổ dưỡng, mà còn giữ dáng, đẹp da và vô cùng ngon mắt khi kết hợp với các loại hạt và hoa quả khác.
Bên cạnh vị ngọt thanh cùng hương thơm đặc trưng, sữa chua còn hỗ trợ chị em trong việc giữ dáng, chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra sữa chua cũng rất dễ kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo ra các món ăn hấp dẫn, đa dạng hơn cho từng bữa như granola, yến mạch hoặc có thể biến tấu cùng hoa quả thành những ly smoothie ngon lành bổ dưỡng, vừa ngon miệng vừa đẹp mắt lại phù hợp với các chế độ ăn lành mạnh như eat clean, low carb hay keto...
Gu ăn uống thanh nhẹ với sữa chua Vinamilk ít đường
Bởi tất cả những lợi ích kể trên, sữa chua thật sự là một người bạn lành mạnh của giới trẻ mỗi ngày. Đặc biệt với những bạn có gu ăn thanh nhẹ thì việc được giảm ¼ lượng đường trong mỗi hộp sữa chua của dòng sữa chua ít đường Vinamilk là một lựa chọn cực kỳ phù hợp.
Theo đuổi lối sống lành mạnh, Hà Nhi (25 tuổi, tiếp viên hàng không) cho biết: "Với một nghề nghiệp yêu cầu việc giữ dáng như nghề của tôi thì việc kiểm soát lượng calo mỗi bữa ăn vô cùng quan trọng. Tôi thường xuyên trộn sữa chua ít đường với hoa quả hoặc yến mạch, granola để ăn thay đổi trong ngày. Toàn bộ hương vị tự nhiên của các loại hạt, hoa quả không hề bị mất đi mà càng ngon hơn khi ăn cùng sữa chua ít đường".
Ăn sữa chua Vinamilk Ít đường cùng đa dạng các loại toppings cho vị ngọt thanh vừa rất được lòng giới trẻ
Sữa chua Vinamilk Ít đường được giới trẻ yêu thích chính bởi độ uy tín của thương hiệu hàng đầu, khiến họ hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm. Ngoài ra Sữa chua Vinamilk cũng có rất nhiều dòng sản phẩm đa dạng hương vị, đặc biệt có nhiều vị "trendy" mới lạ đáp ứng đa dạng các nhu cầu, lợi ích cho giới trẻ Việt.
Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Số 10, Đường Tân Trào, phường Tân Phú, quận 7, Tp. HCM