(Tổ Quốc) - Nhắc tới các “quốc gia sống thọ” thì không thể nào bỏ qua Nhật Bản. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bí quyết sống lâu, sống khỏe của người Nhật lại đến từ những thói quen đơn giản hàng ngày.
(Tổ Quốc) - Thường xuyên duy trì chế độ ăn uống đặc biệt này đã giúp người Nhật khỏe mạnh và sống thọ hơn.
(Tổ Quốc) - Ngủ dưới sàn nhà là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà nhiều người không biết.
(Tổ Quốc) - Người dân Nhật Bản sống thọ là nhờ họ có nguyên tắc ăn uống rất lành mạnh.
(Tổ Quốc) - Không chỉ nhờ chế độ ăn nhiều cá hay rau, người Nhật trường thọ còn nhờ nhiều bí kíp khác.
(Tổ Quốc) - Chương trình truyền hình Nhật Bản đã phỏng vấn 300 người trên 100 tuổi và hỏi: "Bạn ăn gì trong 3 ngày trở lên mỗi tuần?". Sau khi kiểm phiếu, nhóm chương trình đã liệt kê ra được 10 loại thực phẩm.
(Tổ Quốc) - Những thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh được hình thành ngay từ khi còn nhỏ có thể giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ và sống khỏe hơn.
(Tổ Quốc) - Yumi Yamamoto đã gặp những người sống thọ nhất Nhật Bản và chính bà cố của cô cũng sống thọ tới 115 tuổi. Cô nhận thấy một số điều mà những người sống trên trăm tuổi ở Nhật Bản làm có thể góp phần kéo dài tuổi thọ của họ.
(Tổ Quốc) - Thói quen ăn uống hằng ngày cũng là một trong những hành động gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.
(Tổ Quốc) - Học cách người dân “xứ sở mặt trời mọc" ăn uống có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
(Tổ Quốc) - Những người sống thọ Okinawa, Nhật Bản thường tuân thủ theo 10 quy tắc này để có một sức khỏe dồi dào, luôn hạnh phúc và sống thọ.
(Tổ Quốc) - Các chuyên gia cho rằng đây chính là bí mật để sống đến 100 tuổi của những người Nhật cao tuổi.
(Tổ Quốc) - Áp dụng những mẹo đơn giản của người Nhật để sống khỏe mạnh hơn mà không bị căng thẳng vì chế độ ăn hay luyện tập.
(Tổ Quốc) - Đây là loại củ quen thuộc với người Việt, có giá thành rẻ nhưng rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, được người dân ở hòn đảo trường thọ của Nhật Bản ưa thích.
(Tổ Quốc) - Bí quyết để người Nhật sống thọ và khỏe mạnh hơn nằm chính trong cách nấu ăn thường ngày.
(Tổ Quốc) - Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.
(Tổ Quốc) - Đây là thói quen thường thấy trước mỗi bữa ăn của người Nhật, cũng là thói quen giúp họ sở hữu tuổi thọ đáng kinh ngạc.
(Tổ Quốc) - Nhật Bản nổi tiếng là đất nước mà người dân có tuổi thọ trung bình thuộc top cao nhất thế giới. Bí quyết sống thọ, sống khoẻ của người Nhật đến từ nền tảng ăn uống, sinh hoạt khoa học.
(Tổ Quốc) - Cá là một loại thực phẩm không thể thiếu góp phần cho sự trường thọ của người dân xứ sở hoa anh đào.
(Tổ Quốc) - Ở tuổi 92, hàng ngày, người phụ nữ này vẫn thức dậy lúc 4 giờ sáng để đi bộ, chạy bộ hàng cây số.