(Tổ Quốc) - Có rất nhiều cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Trên thực tế, bạn có thể bắt đầu thay đổi từ khâu lựa chọn thực phẩm. Việc lựa chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi có thể tác động đến sức khỏe tổng thể, từ đó giúp bạn sống thọ hơn.