Tin tức Video
  • THỜI SỰ
  • KHOA HỌC
  • GIÁO DỤC
  • ĐỜI SỐNG
  • CÔNG NGHỆ
  • KINH DOANH
  • PHƯƠNG TIỆN
  • GIẢI TRÍ
  • GIỚI TRẺ
  • GIA ĐÌNH
  • DU LỊCH
  • VIDEO
  • Môi trường Thiên nhiên Khám phá Tuyển sinh Tuyển sinh Du học Gương sáng Sức khỏe Không gian sống Sản phẩm mới Công nghệ vui Thủ thuật Chứng khoán Thị trường Doanh nghiệp Dữ liệu CEO Ô tô Xe máy Văn hóa xe
    Phim ảnh Thời trang Người đẹp Ngắm Phong cách Nhịp sống Vợ chồng Nuôi dạy con Sức khỏe Khám phá Điểm đến Thủ thuật
  • Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm tập thể dục để tăng tuổi thọ, kiểm soát đường huyết hiệu quả

    Không phải sáng hay tối, đây mới là thời điểm tập thể dục để tăng tuổi thọ, kiểm soát đường huyết hiệu quả

    (Tổ Quốc) - Nghiên cứu này có thể khiến nhiều người sẽ thay đổi thời gian tập luyện hàng ngày.

  • Khảo sát hơn 300 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là 1 thứ “bổ tựa nhân sâm”, hạ đường huyết hiệu quả

    Khảo sát hơn 300 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là 1 thứ “bổ tựa nhân sâm”, hạ đường huyết hiệu quả

    (Tổ Quốc) - Người dân ở “xứ sở trường sinh” của Đức vẫn có tuổi thọ rất đáng ngưỡng mộ dù ít khi tập thể dục và ăn chay.

  • Mùa đông lười vận động, chị em nên “thuộc làu” 3 việc để đốt mỡ hiệu quả mà không phải tập thể dục nhiều

    Mùa đông lười vận động, chị em nên “thuộc làu” 3 việc để đốt mỡ hiệu quả mà không phải tập thể dục nhiều

    (Tổ Quốc) - Trời lạnh ít vận động dễ tăng cân, phụ nữ nên biết 3 việc này để duy trì thực hiện, chúng sẽ giúp đốt mỡ tự nhiên mà không phải tập nhiều.

  • Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp

    Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp

    (Tổ Quốc) - Nghiên cứu này còn chỉ ra thời gian thích hợp nhất để tập thể dục trong ngày có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.

  • Người sau 40 tuổi tập thể dục có "vô nghĩa"? Xếp hạng các cách rèn sức bền, tăng cơ bắp hiệu quả nhất

    Người sau 40 tuổi tập thể dục có "vô nghĩa"? Xếp hạng các cách rèn sức bền, tăng cơ bắp hiệu quả nhất

    (Tổ Quốc) - Người sau 40 tuổi có tập được những bài thể dục giống như những người ở độ tuổi 20 và 30 không? Họ nên luyện tập thể dục thể thao như thế nào để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe?

  • 6 bài tập thể dục cho mắt dễ làm mà hiệu quả cao: Giảm ngay khô mỏi vì nhìn máy tính cả ngày

    6 bài tập thể dục cho mắt dễ làm mà hiệu quả cao: Giảm ngay khô mỏi vì nhìn máy tính cả ngày

    (Tổ Quốc) - Do thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại, hiện tượng khô mỏi mắt ngày càng trở nên phổ biến. Tuy hiện tượng này không quá nguy hiểm nhưng để lâu không chữa trị sẽ chuyển thành bệnh mãn tính, gây giảm thị lực nghiêm trọng.

  • Người đoạt giải Nobel giải thích: Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, giảm cân nhanh, tạo cơ bắp hiệu quả

    Người đoạt giải Nobel giải thích: Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, giảm cân nhanh, tạo cơ bắp hiệu quả

    (Tổ Quốc) - Có rất nhiều thời điểm được mọi người lựa chọn để tập thể dục. Tuy nhiên, tập vào những lúc khác nhau sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe khác nhau, phụ thuộc vào đồng hồ sinh học, nhiệt độ, thậm chí là nội tiết mỗi người.

  • 5 lưu ý cần nắm rõ khi tập thể dục trong mùa hè để tránh chấn thương và làm mất hiệu quả giảm cân

    5 lưu ý cần nắm rõ khi tập thể dục trong mùa hè để tránh chấn thương và làm mất hiệu quả giảm cân

    (Tổ Quốc) - Tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và giảm cân, nhưng vào mùa hè, bạn cần lưu ý 5 điều sau kẻo chấn thương và làm mất hiệu quả tập luyện.

  • Tập thể dục 150 phút/tuần có thể giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả, nhưng riêng bệnh nhân mắc tuýp 1 cần cẩn trọng điều này

    Tập thể dục 150 phút/tuần có thể giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả, nhưng riêng bệnh nhân mắc tuýp 1 cần cẩn trọng điều này

    (Tổ Quốc) - Tập thể dục rất tốt cho những người bị bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 nên thận trọng với việc luyện tập để tránh những biến chứng không mong muốn.

  • Áp dụng những kỹ thuật "lợi hại" này, việc đi bộ mỗi ngày cũng hiệu quả chẳng kém tập thể dục hay hành thiền: Dân công sở bận rộn nên thử

    Áp dụng những kỹ thuật "lợi hại" này, việc đi bộ mỗi ngày cũng hiệu quả chẳng kém tập thể dục hay hành thiền: Dân công sở bận rộn nên thử

    (Tổ Quốc) - Một vài bước đi bộ mỗi ngày có thể tăng cường sức khỏe tinh thần cho bạn, cũng như đem lại nhiều lợi ích về mặt xã hội và cảm xúc.

  • Tập thể dục có thể xua tan cảm giác lo âu, mất ngủ vì dịch Covid-19, nhưng phải vào thời điểm này trong ngày mới đạt hiệu quả cao

    Tập thể dục có thể xua tan cảm giác lo âu, mất ngủ vì dịch Covid-19, nhưng phải vào thời điểm này trong ngày mới đạt hiệu quả cao

    (Tổ Quốc) - Việc tập thể dục, dù diễn ra dưới bất kỳ hình thức nào, cũng đều đem lại những lợi ích to lớn về mặt sức khỏe. Một trong số đó chính là giảm thiểu các “tác dụng phụ” do dịch bệnh Covid-19 gây ra như lo âu, mất ngủ và stress.

1234Sau »
  • Trang chủ
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Giải trí
  • Kinh tế
  • Pháp luật
  • Văn hóa
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Sức khỏe
  • Giáo dục
  • Tổ Quốc Media
TỔ QUỐC TV
Chuyên trang Trí thức trẻ - Báo điện tử Tổ Quốc

© Báo điện tử Tổ Quốc được thành lập ngày 01/9/2006
Cơ quan chủ quản: Bộ Văn hoá, Thể thao và Du lịch
Giấy phép chuyên trang số 01/GP-CBC do Cục Báo chí, Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 17/01/2020.


Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Hoàng Lan

Hà Nội

Trụ sở tòa soạn: Số 20 ngõ 2, phố Hoa Lư, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại: 024.3 9745846/47 (máy lẻ 402) /024.3 9742817

Liên hệ quảng cáo: 091.358.6788

Đường dây nóng: 091.259.9909/ 0901.22.33.66

E-mail: toasoan@toquoc.gov.vn

Văn phòng Hồ Chí Minh

170 Nguyễn Đình Chiểu, phường 6, quận 3, TP HCM


Văn phòng Miền Trung

58 Phan Chu Trinh, Quận Hải Châu, Thành phố Đà Nẵng


© Copyright 2020 Toquoc Online, All rights reserved

® Toàn bộ bản quyền thuộc Báo điện tử Tổ Quốc