(Tổ Quốc) - Để cải thiện sức khỏe, bất kì ai cũng cần nỗ lực thay đổi thói quen sống, bao gồm cả hoạt động thể chất và chất lượng giấc ngủ.
(Tổ Quốc) - Đối với trẻ, giấc ngủ cũng quan trọng như thức ăn, nước uống. Một giấc ngủ ngon, sâu giấc sẽ giúp trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh hơn, đặc biệt là trong giai đoạn vàng phát triển chiều cao 1.000 ngày đầu đời.
