(Tổ Quốc) - Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, 70% chiều cao của chúng ta phụ thuộc vào gen của bố mẹ, và 30% phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài. Trong số 30% các yếu tố đó, giấc ngủ chiếm vị trí quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Do đó, ngủ đúng cách để tăng chiều cao cũng là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ.