(Tổ Quốc) - Chương trình truyền hình Nhật Bản đã phỏng vấn 300 người trên 100 tuổi và hỏi: "Bạn ăn gì trong 3 ngày trở lên mỗi tuần?". Sau khi kiểm phiếu, nhóm chương trình đã liệt kê ra được 10 loại thực phẩm.
(Tổ Quốc) - Để sống thọ hơn, bạn nên hạn chế tiêu thụ và kiểm soát lượng gia vị này khi nạp vào cơ thể.
(Tổ Quốc) - Tiến sĩ người Na Uy gợi ý thời gian và những bộ môn thể dục phù hợp với những người phải ngồi lâu, giảm nguy cơ tử vong và các bệnh mãn tính do ít vận động.
(Tổ Quốc) - Hãy nhìn những người đồng trang lứa xung quanh bạn, có người trông trẻ hơn so với tuổi thật, có người trông già hơn, thậm chí ốm yếu. Làm thế nào chúng ta có thể trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa các bệnh mãn tính?
(Tổ Quốc) - Nếu thường xuyên massage những vị trí này trong khi tắm có thể đả thông kinh mạch, giảm đau, bổ thận tráng dương, kéo dài tuổi thọ.
(Tổ Quốc) - Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất, đồng thời cung cấp một giấc ngủ ngon.
