(Tổ Quốc) - Tăng cường chất xơ được coi là một biện pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó đặc biệt phải nói tới là làm ruột khỏe, sống thọ.
(Tổ Quốc) - Chất xơ thực sự quan trọng nhưng hầu như chưa ai đảm bảo ăn đủ mỗi ngày. Chính vì vậy hãy tăng cường chất xơ thông qua 5 thực phẩm dồi dào bậc nhất sau.
