(Tổ Quốc) - Tập thể dục rất quan trọng để duy trì sự mềm mại của khớp, đặc biệt tập luyện thường xuyên và vừa sức sẽ giúp khớp gối chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe của khớp gối mà những người ở độ tuổi này cần tránh.