Hiện nay, mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của bản thân để có thể sống lâu, sống khỏe. Có người lựa chọn cách ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng, số khác lại cố gắng tập luyện thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, cải thiện sức đề kháng…
Việc phát triển các thói quen tốt hàng ngày có ý nghĩa rất lớn trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài, trong đó, quan trọng nhất phải kể đến 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ này. Tập thể dục chỉ đứng thứ 8, vị trí số 1 sẽ khiến bạn bất ngờ, liệu bạn có đang có đủ cả 8 thói quen tốt này hay không?